Question Cher Raw,
J'ai des problèmes de poids maintenant je ne l'ai jamais eu avant j'étais toujours maigre j'avais un corps que toutes les filles voulaient mais maintenant j'ai pris du poids et je suis juste gros mon estomac a un énorme dessus de muffin et je ne peux pas le supporter. Je vais bientôt avoir 24 ans, je veux que 2010 soit ma meilleure année. Je veux perdre du poids et être en bonne santé. J'ai 227 ans, j'ai perdu du poids mais j'ai du mal à me débarrasser de ce ventre et du reste de mon corps, sans parler de mon estomac.
Je rêve de ressembler aux filles brésiliennes ou juste à un corps de danseuse du ventre mais je me bats ici quoi de neuf j'ai une hypothyroïdie mais je ne peux pas me modérer de plus en plus je suis prêt à perdre mais je veux m'amuser dans mon alimentation. Je ne veux pas d'aliments ennuyeux ou d'exercices blah s'il vous plaît aidez-moi, je suis trop jeune pour être gros! Je veux bien paraître, je suis jaloux de mes amis parce que la plupart d'entre eux sont maigres et ont un bon corps, je suppose que vous pouvez dire que je veux un corps de kim kardashian, je veux dire en forme et avoir une ligne de taille sinueuse et bien paraître dans les robes et autres mais Je ne sais pas ce que je fais de mal. Je n'ai plus envie de soda, peut-être une fois dans une lune bleue, mais j'évite le pain blanc. J'ai vraiment besoin de conseils, que puis-je faire pour perdre du poids ? Je déteste mon ventre et mes bras. Mes cuisses sont ennuyeuses, elles sont rapprochées et je ne peux pas porter de short, pouah ! Si je le fais, je reçois des frottements et c'est douloureux. Je porte des capris maintenant. J'ai besoin d'aide Raw Je ne sais plus quoi faire :( Je suis vraiment triste et je ne peux plus être comme ça. Je mange sainement mais que me manque-t-il ?
Je fais une taille 18-20, j'avais l'habitude d'être un 8-9, puis j'ai juste commencé à prendre rapidement. Mon IMC est de 41. J'ai besoin d'aide!!!!!!!!!!!
Répondre Eh bien, les régimes à base de viande crue sont le meilleur moyen de perdre du poids. Vous voyez, le problème avec les régimes cuits est que les toxines créées par la chaleur qui sont présentes dans les aliments cuits sont détournées et stockées dans les cellules graisseuses, ce qui encourage grandement la prise de poids chez les gens. Les aliments crus ne contiennent pas de telles toxines, donc la perte de poids est l'une des principales incitations à suivre un régime paléolithique cru, ainsi qu'à retrouver la santé en général (le seul aliment cru que je connaisse, qui augmente la prise de poids est le lait cru , alors évitez cela comme la peste et mangez de la viande crue, des légumes crus, des fruits crus, du miel cru, etc. et vous perdrez du poids en temps voulu). Les régimes végétaliens crus peuvent également aider à perdre du poids, mais ils entraînent invariablement de graves carences nutritionnelles, ce sont donc des régimes très dangereux à suivre.
Je ne peux pas très bien expliquer tout le régime paléolithique cru en un seul e-mail, mais voici une liste de liens qui devraient vous donner quelques idées sur la façon de commencer un tel régime, quel type d'aliments acheter, quels endommager les aliments cuits et les aliments non paléo tels que les céréales/les produits laitiers peuvent nuire à votre santé, etc. :-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
De plus, c'est une très bonne idée de lire l'intégralité des archives de messages de ces 2 forums, afin de découvrir ce que les débutants du régime RVAF ont fait de bien ou de mal concernant les régimes crus :-
http://www.rawpaleoforum.com/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
Il y a, incidemment, une pratique de consommation "riche en viande" riche en bactéries, qui peut aider beaucoup à guérir la dépression. Cependant, il est préférable que vous vous habituiez complètement à un régime cru standard avant d'essayer cela. Voici un article sur l'utilité des bactéries pour soulager la dépression :-
http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1547346/Getting-dirty-could-prevent-depre...
HTH,
jeu de rôle
