Résistance à l'insuline
Question Je ne sais pas si vous pouvez répondre à ma question, mais je ne connaissais pas d'autre catégorie vers laquelle aller pour ma question. J'ai 18 ans et on m'a dit à 13 ans que j'étais résistant à l'insuline. On m'a mis sous Metforman, mais depuis cinq ans, je n'arrive pas à perdre du poids. Je suis allé à la gym, j'ai regardé ce que je mangeais, mais je n'ai pas pu perdre beaucoup. Connaissez-vous quelque chose que je pourrais faire pour m'aider à atteindre mon objectif de perdre du poids ? Je pèse actuellement 235 livres (plus ou moins) et je n'ai pas été "maigre" depuis que je suis bébé.
Répondre Chère Bretagne,
Je crains de ne pas pouvoir vous aider davantage, car votre question contient un problème médical grave qui nécessite un nutritionniste professionnel pour vous aider à établir un régime alimentaire sain. Des choses comme les glucides non raffinés et les légumes frais seront sans aucun doute mises au centre de nos préoccupations. Les graisses hydrogénées et saturées, le sucre blanc, la (consommation régulière de) viande et tout alcool vous feront du mal.
D'un autre point de vue, les problèmes d'insuline indiquent que votre Soi supérieur a du mal à "métaboliser et digérer" la vie liée à la terre. Il faut beaucoup d'efforts pour convertir ce que nous mangeons en ce que nous sommes en ce que nous devons faire. Renforcer votre âme sera le point de départ. On peut faire beaucoup de travail en maintenant une bonne alimentation. Votre trouble peut vous aider à devenir un "être meilleur" dans ce sens, dans un processus pratique, étape par étape, tout au long de la vie. Cela doit être VRAI !
Travailler sur une compréhension de vous-même en tant qu'être spirituel peut donc être thérapeutique à long terme. Les exercices physiques et les pratiques de relaxation sont également très importants, car ils aident à réguler votre système rythmique et circulatoire, ce qui vous aidera à mieux connecter votre pôle supérieur et votre pôle inférieur. Le yoga d'une manière détournée vous aide à perdre du poids si vous le pratiquez de manière holistique (pas nécessairement le power yoga !). Le tai-chi et de nombreuses autres routines d'exercices holistiques peuvent contribuer à une bonne alimentation. Manger sainement pour répondre à vos besoins réels vous ramène toujours au poids qui vous convient le mieux. Seule votre âme peut connaître vos besoins intérieurs :un peu attrapé au début, mais vous êtes encore jeune et devez patienter avec la vie.
Vous n'êtes pas seulement une compilation de PARTIES du corps, mais un tout organique. Je voulais juste vous le rappeler pendant que vous poursuivez votre quête pour trouver la bonne aide pratique.
Vous souhaitant tout le meilleur
J'adore Evelyn.
