Question QUESTION :Monsieur,
J'ai 25 ans. Mais selon l'inférence de mes amis, je cherche plus que cela. Je peux attribuer cette condition à ma condition de travail stressante. Pouvez-vous suggérer un régime spécial pour récupérer de cela?
RÉPONSE :Eh bien, c'est une grande question. Je ne suis pas sûr de recommander un régime alimentaire spécifique, mais ce que je peux dire, c'est que manger des fruits et des légumes riches en antioxydants vous aidera énormément. Les baies et les légumes verts à feuilles sont essentiels pour obtenir plus d'antioxydants.
Essayez également de ne pas assécher votre peau. Rester à l'abri du soleil autant que possible aidera également. Vous pouvez également envisager de prendre une multivitamine contenant des antioxydants tels que le C, l'E et le bêta-carotène.
J'espère que cela t'aides.
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QUESTION :Pourriez-vous, s'il vous plaît, mentionner les noms de certains fruits spécifiques
Répondre Les baies de toutes sortes, en particulier les myrtilles, sont riches en vit. C. Les mangues sont très bénéfiques. Vous souhaitez sélectionner les fruits dont la chair est la plus colorée car ils seront les plus riches en vitamines. Les canneberges sont bonnes aussi. Assurez-vous qu'il s'agit de fruits frais et non secs.
