hypoglycémie

Question
Ma future belle-fille de 23 ans a reçu un diagnostic d'hypoglycémie. Sa dernière lecture était de 2. C'est beaucoup trop bas. Le médecin a suggéré le régime GI. Mais le médecin lui a également dit qu'elle devait prendre 15 livres car elle mesure environ 5'3 et 85 livres. Alors, que pouvons-nous faire? Le régime GI à suivre pour l'hypoglycémie est de perdre du poids. Nous sommes très confus. Que pouvez-vous suggérer. Si elle peut manger des graisses ou des glucides, que mange-t-elle ? Elle est tellement découragée. Pouvez-vous aider avec des suggestions?

Répondre
Salut Suzanne ! J'ai quelques inquiétudes, alors je vais répondre à votre question. Ma première préoccupation est la lecture de la glycémie de 2... Je doute juste de l'exactitude de cette lecture. La plupart des gens s'évanouissent et/ou commencent à avoir des convulsions à une lecture de 20 et la mort peut survenir assez rapidement par la suite. Je n'ai jamais vu un moniteur, même un moniteur de qualité hospitalière, donner une lecture inférieure à 15 (ils commencent à dire "erreur :faible" autour de ce point). Si le 2 est vrai, votre future belle-fille a beaucoup de chance d'être en vie. Ma deuxième préoccupation est son poids. L'hypoglycémie est souvent un effet secondaire de l'anorexie; étant donné sa taille et son poids, je me demande si c'est un problème. Si c'est le cas, le traitement de l'anorexie serait une partie importante du contrôle de l'hypoglycémie.

Sur votre question. Il y a beaucoup de discussions dans la communauté de la nutrition sur l'utilité réelle de l'index glycémique. L'indice glycémique d'un aliment est basé sur le fait que les participants à l'étude consomment 50 grammes de glucides d'un aliment, puis mesurent leur glycémie 30 minutes plus tard. Le problème avec cela est que les gens pourraient facilement consommer 50 grammes de glucides par le biais du sucre (environ 3 1/2 cuillères à soupe, ou la quantité dans un coca moyen de McDonalds) mais sont beaucoup moins susceptibles de manger cette quantité de mini-carottes crues (environ 3 1/2 /2 tasses); cependant, le sucre granulé est considéré comme un aliment à faible indice glycémique et les carottes sont considérées comme un aliment à indice glycémique élevé. La théorie ne tient pas non plus compte de la plupart des gens qui ne mangent pas un seul aliment à la fois, la plupart des gens combinent les aliments aux collations et aux repas, ce qui affecte également la rapidité avec laquelle les glucides sont absorbés. Le régime GI est censé arrêter les pics d'insuline, puisque de grandes quantités d'insuline dans le sang contribuent au stockage des graisses, le régime GI peut être utilisé par certaines personnes pour essayer de perdre du poids. Cependant, le simple fait de manger des protéines avec des glucides aide également à contrôler les pics d'insuline. Elle a définitivement besoin de continuer à manger des graisses et des glucides, les deux sont essentiels à la vie et elle a besoin de glucides pour maintenir sa glycémie. Afin de maintenir son taux de sucre dans le sang, elle voudra essayer de manger une collation ou un repas toutes les deux heures. Chaque collation et repas doit contenir à la fois une source de glucides et une protéine. De bonnes idées de collations comprennent des tranches de pomme avec du beurre de cacahuète, un sandwich, du fromage et des craquelins, du fromage en ficelle avec un morceau de fruit, des céréales froides avec du lait et du yogourt avec des baies. Comme elle ne pèse que 85 livres, je pense que le simple fait de manger toutes les 2 heures contribuerait à la prise de poids, à moins qu'elle ne fasse beaucoup d'exercice.