Anxiété, nausées, gaba

Question
Bonjour Melissa, je suis un homme de la fin des années 30, mesurant 180 cm et pesant 210 livres, mon régime alimentaire n'a été que juste car je souffre de nausées chroniques et je mange chaque fois que j'ai vraiment faim, ce qui signifie beaucoup de malbouffe. Je ne peux pas faire beaucoup d'exercice car je me sens trop mal. Je souffre de TAG, de nausées chroniques, de dépression et d'un déficit secondaire en androgènes. Je crois que tout cela a été provoqué par le stress au travail qui a conduit à des attaques de panique et au TAG.
Ma question est de savoir quels aliments sont riches en L-théanine, j'ai eu un QEEG effectué sur mon cerveau et on m'a dit que le centre d'anxiété était éclairé comme un arbre de Noël et c'est ce problème qu'ils pensent être à l'origine de tous mes autres problèmes . Je veux savoir si je peux obtenir suffisamment de L-théanine par le régime seul ou dois-je prendre un supplément, la L-théanine est un précurseur du GABA, un neurotransmetteur qui vous calme et on pense que mon anxiété chronique brûle mon GABA et ma sérotonine.
J'ai lu sur le net que même si la L-théanine favorise la production de GABA, elle diminue la production de sérotonine, ce que je ne veux pas. S'il vous plait aidez si vous le pouvez. Merci.

Répondre
Scott,
Je suis désolé, mais comme la L-théanine n'est pas un moyen sûr ou efficace de traiter votre état, je ne veux pas répondre à la question. Je m'excuse et je vous recommande fortement de demander à votre médecin d'autres options qui ont fait l'objet d'essais cliniques chez des personnes atteintes de votre maladie. Bien que le TAG soit le plus souvent une combinaison d'environnement et de génétique, le conseil peut également aider de manière très importante à apprendre à y faire face et à réduire les symptômes, et je vous exhorte à ne pas l'ignorer.
Bonne chance!
Mélisse