programme de désintoxication

Question
Salut Jenny,
Je suis intéressé à en savoir plus sur un programme de désintoxication végétalien. Je ne suis pas intéressé par une transition complète vers un régime végétalien, mais je cherche à nettoyer de manière saine (pas de pilules, etc.) et éventuellement à intégrer certaines de ces nouvelles choses à mon mode de vie. avez-vous des suggestions ou des ressources (sites Web/livres) que vous me recommanderiez afin que je puisse faire plus de recherches ? Je suis en très bonne santé, je fais de l'exercice tous les jours et je mange déjà assez sainement.
Je vous remercie!

Répondre
Bonjour Jody-

La désintoxication se fait mieux avec un régime à base de plantes ou un jeûne liquide. Celui qui est très basique se compose d'aliments végétaliens pendant une semaine, d'aliments crus pendant une semaine, puis d'une semaine d'aliments mélangés et de jus. Cela totalise 21 jours et permet à tous les principaux organes du corps de commencer à éliminer. Selon la profondeur à laquelle vous souhaitez aller, il existe des nettoyages spécifiques pour la vésicule biliaire, le foie, les reins, le digestif, etc. le dernier jour, vous jeûnez et buvez un mélange spécifique de liquides pour éliminer les calculs biliaires et nettoyer le foie. Il existe quelques variétés et plusieurs livres qui abordent le sujet en fonction du résultat souhaité. Le Dr David Jubb a un grand nettoyage de la vésicule biliaire et du foie dans son livre Lifefood Recipe Book. Si vous souhaitez des informations plus détaillées sur ce qui précède ou une assistance supplémentaire sous forme de coaching/nourriture pendant un nettoyage, n'hésitez pas à m'envoyer un e-mail à [email protected].
Paix et bénédictions
Chef Jenny