Question Je suis curieux de savoir ce que vous pensez du Stanley
Régime de limonade Burroughs Master Cleanse? Avez-vous ou quelqu'un
tu as déjà essayé ? Pensez-vous qu'il y a du vrai là-dedans?
Répondre Chère Bretagne,
Très désolé jamais entendu parler de ce régime.
Je connais un jeûne au citron et à l'eau qui est très efficace. Il suffit de boire du citron pressé avec de l'eau minérale une à trois fois par jour pendant trois à cinq jours. Buvez de l'argile avec pour un effet supplémentaire (nettoie les limaces dans l'intestin).
Ajoutez des cocktails de fruits et légumes (5 fois par jour) à un jeûne qui dure plus de deux jours. N'essayez cela que lorsque vous n'avez pas besoin de faire un travail exténuant ou une activité physique exigeante. Dormez et méditez beaucoup aussi. Buvez 2 à 3 litres d'eau (pour rincer et maintenir le débit). Faites des promenades relaxantes, faites des exercices de respiration. Avoir un massage ou une aromathérapie si possible. N'en faites pas une habitude. Les avantages pour la santé ne sont carrément pas scientifiquement prouvés. Il n'y a pas non plus de corrélation prouvée entre le nettoyage et le sang alcalin.
C'est généralement une phase que vous traversez, mais n'y allez pas plus d'une fois par an (au printemps de préférence) et seulement si vous êtes jeune, en forme et aventureux. C'est un exercice pour l'esprit plus qu'autre chose. Vous pouvez l'essayer pour voir ce qui se passe pour vous, votre corps et surtout votre esprit.
Il faut sortir du jeûne lentement, un bol de riz et de légumes le premier jour, ajouter du yaourt le deuxième jour, etc.
Le pouvoir de ces jeûnes réside dans le fait de ne pas introduire de toxines dans votre corps pendant un certain temps. Et la discipline qu'il exige. Mais ça ne marche pas pour tout le monde. Certaines personnes deviennent tout simplement trop faibles, faibles ou léthargiques. Certaines personnes deviennent même intoxiquées par la libération soudaine de toxines (provoquant une fatigue extrême, des vertiges, une dépression, des nausées, des éruptions cutanées, etc.).
Dans une alimentation saine et régulière, l'eau citronnée au petit-déjeuner aide à réprimer quelque peu l'appétit, donne un bon coup de pouce à votre humeur (vous réveille), vous donne des vitamines, mais elle peut vous rendre malade si votre estomac n'est pas si fort (très acide) . Certaines affections ne se portent pas bien sur les agrumes, d'ailleurs (notamment certaines affections cutanées de jeunesse et autres irritations).
Les effets détoxifiants d'un ou deux verres d'eau citronnée pendant que vous continuez à manger sont minimes. Si vous avez déjà une alimentation saine, cela ne fait qu'ajouter aux avantages de manger des fruits frais.
J'espère que ce Stanley ne gagne pas d'argent avec une mode. Il y a vraiment très peu de nouveautés sous le soleil, gardez cela à l'esprit.
Bonne chance avec la recherche de ce régime.
Prends soin de toi, Evelyne.
