Question 1.M,50.5'8"
2. regarder les glucides, les produits laitiers
3.jogging 30 min. du quotidien
4.aucun problème médical
Mélisse
En vieillissant, je me retrouve à réagir à certains aliments. Cette réaction est généralement une distension abdominale et des flatulences qui ne s'expulsent pas.
Cela a commencé il y a quelques années lorsque j'ai commencé à avoir la gueule de bois et des symptômes de rhume après avoir bu de la bière. C'était bien, j'ai juste réduit ma consommation de bière.
Puis j'ai commencé à avoir des gaz à cause des produits laitiers, alors je suis passé au lait sans lactose.
Maintenant, je semble réagir aux glucides, en particulier aux pommes de terre. Hier soir, j'ai mangé de la salade de pommes de terre pour le souper lors d'une fête et j'ai dû défaire mon pantalon, ce qui est très embarrassant !
A ce rythme je ne pourrai manger que de la viande et des fruits et légumes !
Est-ce courant ? Je suis vraiment ennuyé par les pommes de terre - je ne trouve rien sur «l'intolérance aux pommes de terre».
Je prends des enzymes digestives, du gingembre et des probiotiques avant et après les repas, ils n'aident que quelque peu.
J'ai mentionné tout cela à mon médecin, il m'a dit d'éliminer les aliments qui ne me conviennent pas et de prendre les enzymes.
Si vous pouviez proposer des idées ou me diriger quelque part, ce serait apprécié.
Répondre Karl,
Il existe deux principales causes de gaz. Le premier et le plus courant est l'air avalé. Si tel est votre problème, il n'y a pas grand-chose à faire à part abandonner tous les aliments aérés - boissons gazeuses, crème fouettée, meringue, pain - et prendre en charge les remèdes contre les gaz, généralement la siméthicone, qui sont très sûrs à prendre quotidiennement.
La deuxième possibilité est que vous ayez un problème médical. Les gaz en eux-mêmes ne sont généralement pas inquiétants, mais si vous avez perdu du poids depuis le début ou si vous avez remarqué un changement dans vos selles (couleur, consistance, taille, quantité, onctuosité), vous devrez alors être vérifié dès que possible. Parce que vous avez 50 ans, vous devez de toute façon passer une coloscopie de dépistage, donc je vous recommande d'aller de l'avant et de programmer cela. Les chances que vos gaz soient un symptôme du cancer du côlon sont très faibles, mais pas nulles... alors rendez-vous chez le gastro-entérologue. L'autre problème médical grave qui peut provoquer des gaz comme celui-ci est le diabète, alors assurez-vous que votre médecin habituel vérifie votre glycémie chaque année.
Mélisse
