que puis-je faire d'autre?

Question
Hé, je viens d'avoir un bébé à la fin du mois d'août et j'ai dû avoir une section c. Je pesais environ 238 avant de l'avoir. Eh bien, j'ai perdu 18 livres après l'avoir eu! J'ai commencé à faire de l'exercice en février. J'ai pesé 210. Je fais du pilates et du yoga depuis quatre mois maintenant et j'ai perdu 15 étangs en trois mois. Je pèse maintenant 195. Je fais de l'exercice cinq jours par semaine. pour votre temps.

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Salut Ambre,
Félicitations pour tous vos succès jusqu'à présent !! Je dirais que vos séances d'entraînement sont excellentes et que vous n'avez pas besoin d'en rajouter. Continuez simplement à faire ce que vous faites. Ne vous inquiétez pas de changer vos exercices jusqu'à ce que (si jamais) vous atteigniez un plateau (pas de perte de poids pendant 1 mois).
Bonne chance et n'hésitez pas à suivre si vous avez d'autres questions,
Léa