pas de légumes

Question
je n'aime pas les crudités. j'aime les concombres et les cornichons. à part ça, je ne mange que QUELQUES légumes cuits. Je n'aime pas le poisson et je suis difficile à manger... comme vous pouvez le voir. quel genre de choses puis-je manger pour être en meilleure santé et perdre du poids, puisque je ne mange évidemment pas de salades ? je peux manger un peu de laitue, mais seulement avec des œufs durs, du fromage, du jambon, des graines de tournesol et du ranch. que fais-je?

Répondre
Amandine,
Pouvez-vous s'il vous plait me donner des infos par exemple :
une journée typique de nourriture?
quantité d'exercice que vous obtenez?
poids maintenant?
objectif perte de poids ?
La chose la plus importante pour perdre du poids est le contrôle des portions. Peu importe si vous êtes un mangeur difficile (bonne nouvelle !), juste la QUANTITÉ de nourriture que vous mangez. Merci de me recontacter avec plus d'infos pour que je puisse faire le suivi.
J'espère que je peux aider,
Léa