Question Je viens de commencer à devenir brut. J'ai des selles vertes depuis que j'ai commencé (5 jours). Cela pourrait-il être dû à la quantité élevée de matières grasses (60-70 %) ? Je ne me sens pas mal, en fait je suis plus alerte depuis que j'ai commencé à manger un gros repas par jour. J'ai commencé à faire ça en même temps que de devenir brut. Pensez-vous que certains aliments de culture pourraient aider à résoudre ce problème ? Merci pour vos pensées.
Répondre L'expérience des "selles vertes" semble être assez courante lors de la transition vers un régime cru, selon les rapports - j'en ai fait l'expérience aussi, ayant une diarrhée verte étendue pendant les 2-3 premiers jours après avoir été entièrement crus. L'explication habituelle est qu'il s'agit d'une désintoxication, car elle est principalement à court terme, où le corps parvient enfin à se déboucher et à se débarrasser de divers produits chimiques qu'il a absorbés au fil des ans à partir d'aliments cuits/transformés. Certaines personnes recommandent de faire un nettoyage du foie pour accélérer un peu les choses. Je recommanderais certainement de manger de l'argile comestible dans l'eau (l'argile verte française est la plus recommandée, l'argile bentonite étant généralement mal vue) - l'argile est régulièrement utilisée par certaines espèces d'animaux sauvages pour faire face aux toxines absorbées par la consommation de certaines espèces végétales, etc. .
Il a également été suggéré par d'autres RPDers que c'est une bonne idée d'utiliser des suppléments d'enzymes, en particulier pendant les périodes où vous avez occasionnellement des repas cuisinés. Je n'ai jamais eu le temps de le faire, mais cela semble être une bonne idée de reconstituer la réserve d'enzymes du corps après des années de consommation d'aliments cuits.
Je recommanderais également fortement d'ajouter des bactéries supplémentaires en mangeant des aliments fermentés, afin d'aider à la digestion, entre autres. Je n'ai commencé à utiliser la "riche en viande" recommandée par Aajonus qu'après 3 ans de ce régime, et j'aurais plutôt aimé l'avoir utilisé plus tôt. L'effet de la « riche en viande » est absolument incroyable - si vous en mangez une quantité suffisante à la fois (dans mon cas, une bouchée ou deux), un peu plus tard, vous ressentez une incroyable sensation de bien-être et augmentez votre vigilance. /concentration/niveaux d'énergie - il me faut généralement 24 heures complètes pour ressentir cet effet, pour une raison quelconque. Voici une mention d'une étude concernant l'effet des bactéries sur l'humeur :-
http://tinyurl.com/2dhuh5
La "viande élevée" est essentiellement de la viande vieillie qui a été placée dans un récipient scellé au réfrigérateur (à une température pas trop froide) et aérée à l'extérieur une fois par jour afin de reconstituer les niveaux d'oxygène pour les bactéries. Certaines personnes, afin d'accélérer les choses, laissent simplement le récipient à l'extérieur de la maison, mais il peut y avoir des problèmes avec les mouches qui pondent des larves autour de la paupière supérieure, qui peuvent tomber dans la viande si vous ne faites pas attention. (Il y a un certain nombre des réponses précédentes que j'ai données concernant la préparation "à haute teneur en viande", etc., dans les archives des "réponses passées" sur ma page www.allexperts.com.
Comme beaucoup de ces nouveaux régimes crus, vous trouverez peut-être un peu difficile de vous habituer pleinement à la viande crue et fraîche, sans parler de la « riche en viande », auquel cas vous préférerez peut-être initialement une alternative différente et plus facile à la « riche en viande ». viande", à savoir les produits "EM". Vinny Pinto a une page d'information sur le sujet, et vous devriez trouver des vendeurs EM répertoriés là-bas et sur d'autres sites :-
http://www.eminfo.info/moreem1.html
J'espère que cela t'aides,
jeu de rôle
