Plage sud et glaces

Question
J'ai récemment trouvé une crème glacée faible en gras sans sucre (saveur splenda). Est-il acceptable de suivre le régime South Beach ?

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Oui, ça va tant que vous ne mangez qu'une demi-tasse par jour. Une demi-tasse est beaucoup plus petite que vous ne le pensez. Une astuce simple consiste à acheter des contenants Gladware ou Tupperware de la taille d'une demi-tasse, et dès que vous rentrez chez vous avec la crème glacée, congelez-la dans les petits contenants. De cette façon, vous n'êtes pas tenté de vous donner juste un peu plus à chaque fois que vous avez une glace.
Mélisse