Question J'espère que vous pourrez répondre à cette question. J'étais gros. Je veux dire rond, comme un ballon. J'ai tout perdu et je pense que j'ai peut-être beaucoup de muscle, mais tout est recouvert par un peu de graisse. Savez-vous ce que je peux faire pour perdre le peu de graisse dispersée dans mon corps ?
Répondre Jean,
Vous voudrez peut-être connaître votre pourcentage exact de graisse corporelle et s'il est plus élevé que prévu, le seul moyen est de perdre un peu plus de graisse corporelle et/ou de gagner de la masse musculaire. Je sais que cela semble simple, mais ce n'est pas si facile à faire. Je vous suggère d'investir pour apprendre à le faire correctement :
Calculer le pourcentage de graisse corporelle :
http://dietandbody.com/article1113.html
Vous pouvez vraiment fondre pouces
http://dietandbody.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-muscle.ht...
Salle de sport virtuelle
http://dietandbody.com/articles/virtual_gym.html
Exercices de tonification corporelle
http://dietandbody.com/exercise/2006/09/body-toning-exercises-for-every-day-of.h...
La croissance musculaire
http://dietandbody.com/exercise/2006/05/maximum-muscle-plan.html
J'espère que ça aide,
Tanya Zilbertetr
