Question salut Geoff!
Pourriez-vous nous donner votre avis sur le changement de couleur de l'iris... J'aimerais savoir si c'est possible et si Raw Paleo Diet peut provoquer de tels changements ? Est-ce une indication de l'amélioration de la santé et de la suppression de la toxicité ? Combien de temps faut-il pour observer des signes notables d'un tel changement ?
Il est intéressant de savoir combien de sommeil avez-vous besoin après 5 ans et demi avec une version brute à plus de 99% du régime paléolithique. Vous avez mentionné que vous dormez habituellement environ 6 heures par nuit pendant 5 nuits par semaine, puis que vous dormez 7 à 8 heures par nuit le week-end, sans vous fatiguer. Quand faut-il s'attendre à des résultats similaires ? Il semble que pendant la période initiale d'un régime paléo cru, le corps ait besoin d'effectuer beaucoup de guérison, ce qui se produit principalement pendant les heures de sommeil, alors voici un besoin accru de sommeil... Mais peut-être qu'une fois complètement récupéré, beaucoup moins de sommeil suffit...
En tant que fan de la faune, utilisez-vous du savon, du détergent, du shampoing, de la mousse à raser ou toute autre chose moderne anti-naturelle ? Est-il sécuritaire de se laver à l'eau chlorée?
Enfin, quelles sont vos conclusions sur une augmentation de la libido due au régime paléo cru et considérez-vous l'énergie sexuelle comme un indicateur de santé ? Avez-vous remarqué des changements dans ce domaine après avoir mangé des produits animaux crus ?
Merci,
Youri
PS Je dois aussi vous remercier pour l'idée du SI. Manger un seul repas tous les jours sur une période de 4 heures est facile, pratique et naturel !
Répondre Le changement de couleur de l'iris est une question plutôt controversée. Ce n'est en aucun cas universel, certaines personnes ne remarquant pas les changements de couleur de l'iris même lorsqu'elles se sont complètement remises de leurs anciens problèmes de santé, tandis que d'autres peuvent encore être malades mais changer complètement la couleur des yeux, etc.
Dans mon propre cas, mes iris étaient à l'origine brun clair, mais sont devenus si foncés qu'ils sont presque de couleur noir charbon, car ma santé s'est détériorée avec un régime de malbouffe cuite. Au cours des premières semaines de passage au rawpalaeo, mes iris sont devenus légèrement plus clairs sur les bords, mais mes iris se sont à nouveau considérablement assombris lorsque j'ai acheté des produits laitiers crus pendant les 5 à 6 mois suivants. Mes iris sont ensuite devenus plus clairs au fil des ans, une fois que j'ai quitté la laiterie crue, de sorte que j'ai maintenant une couleur gris-vert dans la moitié extérieure de chaque iris, avec du brun clair au centre.
Ma propre opinion sur la science de l'iridologie est qu'elle peut montrer la présence de toxines dans le corps, en général, de manière très vague, mais qu'elle est assez inutile pour savoir si une partie spécifique du corps est plus faible, du point de vue de la santé. , que le reste.
Il y a eu quelques suggestions sur les divers forums rawpalaeo selon lesquelles des bactéries supplémentaires (via des produits à haute teneur en viande ou EM) pourraient rendre le changement de couleur de l'iris plus probable.
En bref, je suggérerais de ne pas dépendre du changement de couleur de l'iris pour déterminer votre état de santé - mieux vaut se fier à la diminution ou non de vos divers symptômes de mauvaise santé.
Concernant le sommeil :- J'aurais vraiment dû ajouter quelques notes de mise en garde à cette déclaration concernant mes périodes de sommeil. De nos jours, je m'assoupis (mais pas vraiment dormir), à la manière d'une sieste, pendant 15 à 50 minutes pendant la plupart des heures de déjeuner au travail - cela fait toute la différence et me permet de dormir moins la nuit.
Re savon/détergent etc. :- (Par "faune", je pense que vous voulez dire "Nature"). D'une manière générale, je ne suis pas à 100% en accord avec les principes de rawpalaeo concernant cette question. J'utilise du savon, mais je l'utilise surtout sous les bras et dans la région de l'aine. J'essaie d'utiliser des savons plus naturels, avec moins d'additifs que la plupart, même si je n'y arrive pas toujours.
Je n'utilise jamais de shampoing, ces temps-ci. J'ai utilisé du shampoing, à l'époque où je cuisinais, car mes cheveux étaient très gras à l'époque, mais quand je suis devenu cru, je n'en ai pas ressenti le besoin. J'avais lu que si vous n'utilisez pas de shampoing pendant plus de 6 semaines (en supposant que vous avez une alimentation relativement saine), vos cheveux ont tendance à s'autoréguler/se nettoyer eux-mêmes, au fil du temps - et cela semble certainement être le cas avec moi, comme mes cheveux sont fins, sans shampoing.
Je n'utilise pas de mousse à raser, car j'utilise la dernière technologie de rasoir. J'utilise des rasoirs Gillette-Fusion, avec 5 lames par rasoir, et ceux-ci sont si tranchants que je n'ai pas besoin d'utiliser de mousse. Ne pas utiliser de mousse à raser signifie probablement que je dois remplacer les rasoirs plus souvent, mais cela ne me dérange pas - de plus, même sans utiliser de mousse, je ne risque pas de me couper en me rasant, car les rasoirs modernes sont beaucoup plus sûrs qu'ils ne l'ont utilisé. être.
Je lave occasionnellement mes assiettes avec du liquide vaisselle, mais c'est rare, la plupart du temps, je n'utilise que de l'eau.
Concernant l'eau chlorée :- J'évite à tout prix de boire de l'eau chlorée du robinet à Londres, et j'achète à la place de l'eau minérale (alcaline) provenant de sources naturelles - ne boire que de l'eau du robinet chlorée a tendance à me faire perdre l'appétit et à réduire considérablement mon niveau d'énergie. légèrement - quand je bois de l'eau du robinet à certains endroits en Autriche/Italie, où l'eau vient directement des montagnes et n'est pas chlorée/traitée, je me sens bien, cependant. Je dois utiliser l'eau chlorée de Londres pour mes bains, mais je ne pense pas que cela fasse une différence pour la santé, car le chlore dans cette eau est relativement faible - c'est juste boire ce qui fait une (légère) différence, sur le plan de la santé - cependant, je vous déconseille fortement de trop nager dans les piscines publiques chlorées, car la teneur en chlore de ces piscines peut être assez élevée.
Re déodorant :- Je n'utilise jamais les bombes aérosols de déodorant contenant de l'aluminium, car elles sont généralement considérées comme malsaines. J'utilise plutôt un déodorant antibactérien (appelé "Trust"). Vous venez de mettre le truc sous les bras, juste sur les cheveux pas la peau, juste avant d'aller vous coucher, et lavez-le le matin - le truc tue les bactéries pendant environ 5 jours, avant de devoir utiliser le truc encore. Je trouve ce produit très utile lors de randonnées en montagne, et il est plus efficace qu'un déodorant, car il tue les bactéries qui créent l'odeur. C'est le seul cas où je pense que c'est OK pour tuer les bactéries !). Ce produit antibactérien contient des herbes antibactériennes naturelles telles que le souci / l'arnica, etc., mais il contient des produits chimiques douteux tels que la "gelée de pétrole", etc. - puisque je ne mets pas le produit sur la peau, ce n'est pas un problème, pourtant.
(D'une manière générale, mon odeur corporelle est bien inférieure à ce qu'elle était avec un régime alimentaire cuit, mais j'ai encore besoin de déodorants).
J'utilise toujours du dentifrice et des rince-bouche antibactériens occasionnels et je passe la soie dentaire de temps en temps. Je préférerais ne pas utiliser ces méthodes du tout, mais si je ne le faisais pas, mes connaissances mangeuses de plats cuisinés se plaindraient sans doute.
Concernant la libido :- Eh bien, ce régime améliore vraiment l'endurance en ce qui concerne les performances sexuelles (surtout si vous mangez des aliments tels que des huîtres crues et de la viande riche). Cela dit, j'ai, avec quelques autres hommes rawpaleodieters, remarqué que, bien que nous ayons une libido raisonnablement forte, nous ne sommes pas aussi tourmentés par les pulsions sexuelles quotidiennes, comme (certains d'entre nous) l'étaient dans notre cuisine. - journées gourmandes. Un membre de mon groupe rawpaleodiet a avancé une théorie intéressante d'une autre source, qui pourrait expliquer cela. Il a suggéré que lorsque le corps d'un homme est dans un état de mauvaise santé et de toxicité, le corps ressent cette proximité avec la mort et produit de grandes quantités d'hormones sexuelles afin de s'assurer que le mâle produit une future progéniture, via le sexe, comme , si le mâle meurt, il n'aura pas d'enfants à transmettre ses gènes - une sorte d'impératif biologique. Une femme en mauvaise santé serait cependant beaucoup moins capable de subvenir aux besoins d'un enfant pendant la grossesse que si elle était en bonne santé, il est donc dans l'intérêt du corps féminin, alors, de réduire fortement les hormones sexuelles, réduisant ainsi la libido et s'assurer qu'elle est moins susceptible de tomber enceinte.
Re IF :- Je suis content que cela fonctionne pour vous. Beaucoup de gens sont si désespérément attachés à l'habitude des 3 repas par jour que la transition vers IF peut être très difficile pour eux, en revanche. Mais les avantages valent la peine d'être poursuivis.
jeu de rôle
