Syndrome métabolique et régimes hypocholestérolémiants

Question
J'ai 63 ans, je suis en surpoids et je fais très attention à mon alimentation depuis la mort de mon mari il y a près de 2 ans. La semaine dernière, j'ai eu un accident vasculaire cérébral - heureusement, il était bénin, mais mon cholestérol est TRÈS élevé ainsi que l'hypertension artérielle. Pouvez-vous m'aider avec des idées de régime et des détails pour réduire le cholestérol et réduire le poids ?

Répondre
Syndrome métabolique et régimes hypocholestérolémiants

Chère Phyllis,

Vous avez tout à fait raison de faire attention à l'alimentation. Votre hypertension artérielle et votre taux de cholestérol sont des symptômes importants et sont des signes avant-coureurs d'une éventuelle résistance métabolique. La forme de votre corps (si vous êtes une « pomme ») peut aggraver le problème.

La bonne nouvelle est que des recherches récentes ont montré que cette condition est très sensible au duo régime/exercice. Je vous suggère de lire méthodiquement pour vous instruire dans ce domaine afin que vous puissiez savoir où vous en êtes et ce que vous pouvez faire.

Veuillez consulter le site sur le syndrome métabolique à :

http://dietandbody.com/metabolic_syndrome

N'hésitez pas à me poser d'autres questions !

=TZ