Alimentation riche en fibres et respectueuse des intestins. Probiotiques

Question
Ma fille de 2 ans a récemment été envoyée voir un spécialiste de l'estomac parce que ses selles n'avaient pas l'air normales. Le spécialiste lui a donné des médicaments pour la rendre régulière et a également dit qu'elle devait suivre un régime riche en fibres. Le seul problème est que ma fille ne mange pas vraiment beaucoup et est assez difficile sur ce qu'elle va manger. Elle aime boire du lait, qu'on m'a dit qu'elle devrait limiter et remplacer par du jus ou de l'eau... que ma fille ne boit pas. Y a-t-il autre chose que je pourrais utiliser pour remplacer le lait entier ? Le lait de soja pourrait-il être utilisé régulièrement ou serait-il contraignant comme le lait ? J'essaie de trouver des alternatives adaptées aux enfants, toutes les choses recommandées par le médecin sont des choses que je sais que ma fille ne mangera pas / ne boira pas. Merci de votre aide.

Érin

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Érine,

Tout d'abord, j'essaierais le journal intime fermenté, qui est très bon pour la santé et la régularité intestinale, mais qui a des avantages pour la santé bien au-delà - améliorer le système immunitaire pour une chose. Voir le lien ci-dessous pour obtenir des idées sur la façon de rendre le yogourt plus agréable au goût.

Le soja est une chose délicate pour une petite fille car il a des propriétés semblables aux hormones. Vous voudrez peut-être essayer le lait d'amande et les desserts à base de fibres de psyllium nature, mieux sans édulcorants artificiels ajoutés.

L'histoire et les avantages des probiotiques
http://dietandbody.com/plan/yogurts.html#The_History_and_Benefits_of_Probiotics

Bienfaits et recettes du yaourt :
http://dietandbody.com/plan/yogurts.html



=TZ