Comment?

Question
Comment puis-je perdre environ 10 livres avant Noël, je ne peux pas faire beaucoup d'exercice, mais que dois-je manger ?

Répondre
D'après votre question, il semble que vous ne suiviez pas un régime paléolithique cru. Dans ce cas, je suggérerais de suivre un régime cuit à faible teneur en glucides, comme le régime Atkins/Banting Diet/Stefansson Diet, pour une solution à court terme. Tant que vous limitez très sévèrement les glucides, vous constaterez que c'est le moyen le plus rapide de perdre du poids d'ici Noël (cela dit, l'exercice est bien plus efficace). De plus, gardez à l'esprit qu'un régime cuit à faible teneur en glucides est malsain à long terme, alors ne le faites que pendant 2 à 3 semaines à la fois, pas plus.

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