Atkins/régime hypocalorique

Question
Salut Mélissa,
en ce moment, je fais le régime hypocalorique, et mon objectif est trop lâche de 30 livres ou 20 livres dont je serais satisfait. J'avais l'habitude de suivre le régime Atkins avant cela, et j'aimais ça aussi. Maintenant que je fais le régime hypocalorique, mes viandes me manquent vraiment car je suis plus un mangeur de viande qu'un mangeur de légumes ou de pain. Croyez-moi, j'aime tous les aliments, donc ce régime hypocalorique est acceptable aussi. Ma question pour vous est la suivante :si j'atteins mon objectif et que je perds au moins 20 livres, puis que je passe au régime Atkins et que je commence par la partie d'induction de 2 semaines, pensez-vous que je vais prendre du poids lors du changement ?

Répondre
Joleen,
Afin de répondre à votre question, j'ai besoin de plus d'informations de votre part - âge, taille et votre poids au cours des trois dernières années - si vous avez pris ou perdu du poids grâce à divers régimes, veuillez m'en informer.
Aussi, pourriez-vous me parler plus en détail du régime que vous suivez en ce moment ? Combien de calories mangez-vous? Quels types d'aliments ? Si vous le souhaitez, vous pouvez m'envoyer un e-mail avec tout ce que vous mangez ou buvez pendant deux jours complets, et je peux l'analyser pour vous afin de vous assurer que c'est un bon régime. Le régime alimentaire que vous mangez maintenant détermine vraiment ce qui se passera si vous passez à Atkins, il est donc important que vous me donniez autant d'informations que possible.
Mélisse