Régimes pour prendre du poids !

Question
Salut,

Il existe de nombreux régimes amaigrissants comme le régime Atkins, le régime de zone, le régime des toxicomanes glucidiques, le régime du principe pritikin, etc.

Existe-t-il des régimes pour prendre du poids ?

Au plaisir de vous entendre bientôt.

Salutations
Shankar

Répondre
Shankar,
Oui, il y a beaucoup de régimes amaigrissants ! Le régime tarte, le régime biscuit, le régime gâteau...
Sérieusement, il est facile de prendre de la graisse, mais je suppose que vous préférez prendre du muscle. Pour ce faire, vous devez soulever des poids et suivre un régime juste un peu plus riche en protéines, mais l'haltérophilie est ce qui va emballer les muscles.
Rendez-vous au gymnase!