Plateau de South Beach Diet

Question
Bonjour Dr Zilberter,

Bien que je n'aie pas nécessairement besoin de perdre du poids en raison de problèmes de santé, je travaille sur quelques kilos de vanité avant mon mariage en janvier. J'ai trouvé un certain succès initial avec le régime de South Beach - les 7 premiers jours, j'ai perdu 7 livres. Maintenant, je suis au 10e jour de la phase la plus stricte et je suis au point mort. Je fais de l'exercice régulièrement et je n'ai pas rompu avec le régime. C'est très décourageant, d'autant plus que le régime prétend qu'au cours des deux premières semaines, les gens perdent généralement entre 8 et 17 livres.

Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour continuer à perdre ces kilos de vanité ? J'ai actuellement 123 ans et j'aimerais être entre 115 et 120. Je mesure 5'1.

Merci de votre aide!
Marthe dans le Maryland

Répondre
Salut Marthe,

En ce qui me concerne, South Beach Diet fonctionne mieux pour ceux qui ont seulement commencé à limiter leur apport en glucides. Pour passer à autre chose, vous voudrez peut-être envisager de réduire davantage les glucides. Je peux suggérer notre régime Banta en ligne gratuit http://bantadiet.com qui a aidé dans de nombreux cas comme le vôtre.

=TZ