Question J'ai commencé le régime Atkins il y a environ 8 jours. On sent que ça se passe bien. Je suis en phase d'intégration. Est-ce que cela ralentira ma perte de poids si je bois Sleepy Time Tea la nuit. Le thé est décaféiné (donc il répond aux spécifications bien que je veuille juste vérifier). Deuxièmement, cela gâcherait-il vraiment les choses si je prenais un jour de congé après les quatorze premiers jours et que je n'avais qu'un jour de triche de ce que je veux ? Je referais alors la phase d'induction. Faites le moi savoir-Merci
Répondre Chère Becky,
Chose facile d'abord :puisque le Sleepy Time Tea est sans caféine, il ne devrait pas interférer avec le succès de votre phase d'induction.
TRICHE
Je n'essaierais pas de tricher sur la phase d'induction d'Atkins à moins que je ne décide de l'arrêter, puis de recommencer depuis le début. Cependant, gardez à l'esprit qu'à chaque prochaine fois, il sera plus facile d'entrer dans la cétose en raison du processus d'adaptation, ce qui est une bonne nouvelle mais aussi une mauvaise nouvelle :en plus de devenir plus facile pour votre corps, il devient moins efficace.
Si le désir de tricher est écrasant, pourquoi ne pas essayer le régime Carbohydrate Addict conçu pour les cas exactement comme celui-ci ?
Pour en savoir plus, visitez http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=34
Une autre chose est que vous pouvez mieux gérer votre désir de tricherie et vos envies en augmentant votre apport en graisses et en diminuant votre apport en protéines. Pourquoi cela fonctionne, vous voudrez peut-être lire ici:
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html..
ou ici:
http://dietandbody.com/banta/inside/index.htm
=TZ
