Question J'ai un problème de reflux chronique depuis qu'ils ont extrait ma vessie de mouette il y a 10 ans. J'utilisais le régime Artkins depuis 3 semaines et mes reflux ont diminué de 75 %. Je suppose que parce que je ne mange pas de pain, de riz, de gâteaux, etc...
Ma question est :dans quelle mesure est-il vrai que ce régime peut endommager vos reins ? Existe-t-il un artkins lite et aurais-je les mêmes résultats avec ?
Merci d'avance.
Répondre Cher Georges,
L'un des pièges du régime Atkins est qu'il laisse un apport quotidien en protéines incertain. Pour les personnes en bonne santé, c'est plus ou moins acceptable, mais s'il y a un problème, vous ne savez tout simplement pas ce qui l'a causé exactement - des graisses ou des protéines. Un régime cétogène plus strict peut être nocif pour vos reins car il limite l'apport en liquide, mais des études cliniques ont montré que dès que cette limitation est levée, le régime est également acceptable.
Si sous "Atkins lite" vous voulez dire moins de matières grasses, la réponse est non. Les régimes à faible teneur en matières grasses sont toujours plus riches en glucides et les personnes qui les suivent devraient compter les calories, car ils ne régulent pas la faim et l'appétit avec autant de succès que les véritables régimes à faible teneur en glucides.
Lire la suite:
Glucides, graisses, protéines et reins
http://dietandbody.com/article1048.html
Apport calorique sur les régimes Atkins et Low Carb
http://dietandbody.com/articles/article1100.html
Recettes Atkins avec indice de combustion des graisses élevé et faible
http://dietandbody.com/fat_burning_recipes.html
J'espère que ça aide,
Tanya Zilberter, PhD
