suggestion de régime

Question

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comment vais-je réduire mon abdomen supérieur et inférieur et ma taille ? plz suggérer avec l'exercice. est-ce que le biscuit a augmenté notre poids ou notre graisse?

Répondre
Paromita,
Vous pouvez faire n'importe quel exercice que vous aimez. Pour réduire votre taille, vous devriez essayer de faire de l'exercice tous les jours pendant au moins une demi-heure. Lorsque vous faites de l'exercice, vous devriez être un peu essoufflé, c'est le moyen le plus simple de vous assurer que vous brûlez de la graisse.
Mélisse