Les corps cétoniques comme indicateur de succès d'un régime

Question
Quels changements peuvent être notés dans l'urine de la personne à la diète ?


Répondre
Salut Chris,

Selon le régime, de nombreux changements peuvent être observés dans l'urine, mais le signe le plus significatif du succès d'un régime, si vous suivez un régime pour perdre du poids, est l'apparition de cétones, qui changent la couleur de bandes de papier indicateur spécial (par exemple, ketostix) et montrant que votre corps brûle l'excès de graisse. La déshydratation, qui est habituelle au début de tout régime réducteur (mais surtout un régime pauvre en glucides) peut provoquer une couleur jaune foncé. Quel que soit le régime, vous devez boire suffisamment de liquide pour rendre votre urine incolore.

D'une manière générale, si la chimie de l'urine change trop, il peut y avoir quelque chose qui ne va pas avec votre alimentation - ou votre santé, par exemple, le sucre dans l'urine - ou vous consommez trop d'une substance inoffensive de sorte que votre corps ne peut tout simplement pas la métabiliser comme arrive à de nombreuses vitamines et autres substances. Par exemple, vous pourriez remarquer qu'après avoir mangé des betteraves rouges, votre urine devient rose, ou après avoir pris un supplément de vitamine B2 (riboflavine), elle peut devenir jaune alors qu'une couleur verdâtre peut apparaître après avoir mangé des asperges.

L'urine brune fumée peut être causée par la consommation récente de mûres, mais peut être un signe de sang dans l'urine qui nécessite des soins médicaux.

J'espère que ça aide,

=Tanya Zilberter, PhD
dietandbody.com