Gain de poids stratégique

Question
Bonjour! Je suis tellement reconnaissante d'avoir enfin trouvé un expert avec qui je peux discuter de mes préoccupations ! Vous voyez, je suis une jeune femme active en très bonne santé qui veut prendre un peu de poids. Je mesure 5'6'' et pèse 115 livres. Je suis en excellente forme physique en ce qui concerne l'endurance et le tonus musculaire. Ce que je recherche est un peu plus dans le département "courbe". Mes attributs les plus féminins (principalement ma poitrine, mes hanches et mes fesses) que j'avais avant d'être si en forme me manquent. Y a-t-il certains aliments que je devrais manger pour gagner ce que je suppose être de la graisse dans ces zones ? Je veux éviter de prendre du pudge dans ma section médiane, car c'est là que j'ai tendance à prendre du poids en premier. S'il vous plaît aidez-moi! J'apprécierais tous les conseils que vous avez!

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Eh bien, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour prendre ou perdre du poids dans des domaines spécifiques. Prendre un peu de poids n'est pas une mauvaise idée, mais à 115 ans, vous êtes à la limite de l'insuffisance pondérale, ce qui peut vous exposer à plusieurs problèmes de santé et affaiblir gravement votre système immunitaire.
Aliments pour la prise de poids-garçon, par où commencer ??? Bien sûr, vous voulez rester en bonne santé, alors évitez les fast-foods et les produits de boulangerie emballés comme les biscuits, car ils sont chargés de gras trans. Les meilleurs aliments pour vous seront les glucides simples, comme le pain blanc, les pâtes, les pommes de terre, le maïs et les pois.
Vous pouvez également parler à votre médecin des pilules contraceptives - de nombreuses femmes prennent environ 3 à 5 livres, et c'est généralement au niveau des seins et des hanches.
Bonne chance!