Question ... Je suis un homme de 41 ans. Cela fait maintenant trois mois complets que je suis en AV
régime.Beaucoup de hauts et de bas, mais ayant de l'expérience avec différents
régimes, je peux sentir que celui-ci a besoin de temps pour vraiment « démarrer ».
Il y a beaucoup de questions à poser, mais je pense que je vais obtenir le
réponses au fil du temps.Mais si vous pouvez donner une sortie sur
quelques choses, je l'apprécierais. Le gargouillement de mon estomac a
été insupportable.Je pensais que c'était du lait cru.Alors j'ai arrêté
buvez-le pendant une semaine. Aucun changement. Hier soir, j'ai réchauffé (dans un bocal) un
grand verre de lait cru, remuer du miel, pas de gargouillis la nuit et
J'ai bien dormi. Je ne sais pas si c'est normal ou si ça va passer.
autre chose est que, le premier mois, je mangeais du bœuf et moins
poulet(brest), et n'ont aucun problème. Maintenant je vois que quand je mange
boeuf ou porc ou poulet ou saumon, j'obtiens une mauvaise réaction immédiate, en
mon visage et mon humeur et je me fatigue. Tous les naturels sont des viandes, sans
hormones ou
antibiotiques traités. Maintenant, je ne mange que du poisson à chair blanche (comme
morue, plie, etc.), palourdes, huîtres et je n'ai aucun problème avec le poulet
foie et
coeurs (et ils me paraissent rouges !). Des pensées ? Merci pour
prendre son temps et sa patience... sincèrement k v
Répondre (C'est plutôt inhabituel. Je n'ai jamais entendu parler de gens qui ne se débrouillent pas bien avec des viandes blanches ou rouges, mais je ferai de mon mieux :-)
Il y a une raison possible pour votre réaction négative à ces aliments. Lorsque les gens ont une allergie, ils peuvent ressentir des fringales pour les aliments qui sont mauvais pour eux, et ils perdent souvent le goût des autres aliments. Dans mon propre cas, j'ai eu sans le savoir une allergie grave à tous les produits laitiers crus et pasteurisés qui m'a amené à consommer beaucoup de lait cru et de fromage cru, entraînant des troubles intestinaux, de la fatigue et une diarrhée jaune constante ainsi que 100 autres symptômes - j'ai aussi rapidement perdu le goût des viandes musculaires rouges que je mangeais à l'époque, telles que la viande musculaire de bœuf crue, la viande musculaire de porc et le poulet. Au début, je ne supportais que le poisson comme le saumon sauvage cru et les crustacés comme les huîtres, les pétoncles, etc. Une fois que j'ai quitté la laiterie crue, j'ai progressivement retrouvé le goût des viandes rouges. Cependant, j'ai trouvé que les entrailles (c'est-à-dire la langue, la moelle osseuse [=osso bucco], le foie, les reins, le cerveau, le cœur) étaient beaucoup plus faciles pour l'estomac et beaucoup plus savoureuses et plus douces que les viandes musculaires en général, surtout si elles sont âgées. pendant un jour ou deux. C'est quelque chose à garder à l'esprit au début du régime, car de nombreux débutants dans les régimes RPD comme le régime Primal ont vu leur système digestif complètement détruit et ont du mal à gérer les viandes musculaires plus dures, même crues. À cet égard, il peut être judicieux de sélectionner des viandes animales et des entrailles riches en matières grasses.
Quoi qu'il en soit, je vous suggère de faire un régime d'élimination pour voir quel aliment exact pourrait causer des problèmes. Les problèmes peuvent être simplement dus aux 4 aliments que vous mentionnez, mais je pense que cela semble très peu probable, compte tenu de votre réaction initiale correcte à leur égard. Les produits laitiers, les œufs et les glucides (c'est-à-dire les fruits/jus de légumes/légumes/miel) sont les principaux régulièrement signalés comme causant des problèmes à certaines personnes en cas d'intolérance alimentaire.
En dehors de cela, vous pourriez tout simplement manger trop. J'avais des problèmes d'estomac occasionnels comme vous le décrivez lorsque je mangeais trop de viande musculaire en une seule séance. J'ai réalisé, au bout d'un moment,
que l'on n'a pas besoin de manger autant qu'avec des aliments cuits, car les aliments crus contiennent des niveaux plus élevés de nutriments par kilo.
La troisième possibilité, moins probable, est que votre sens du goût peut simplement changer. Il est assez courant que le sens du goût change rapidement avec ce régime à mesure que les instincts/appétits naturels du corps prennent le dessus. Par exemple, au début de ce régime, j'ai trouvé qu'environ 90 % des aliments crus pour animaux que je goûtais semblaient immondes, mais après plusieurs mois à 99 % crus, j'ai découvert que beaucoup d'aliments que j'avais auparavant détesté, a commencé à goûter beaucoup mieux. La seule façon pour moi de contourner ce problème, dès le début, était d'acheter de minuscules quantités de 100 aliments crus différents pour animaux, de sorte que, même avec un taux de réussite initial de 10 %, je me retrouvais toujours avec une variété suffisamment élevée. de nourriture animale crue pour vivre.
J'espère que cela t'aides
Geoff
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