Question Hé, je pense que j'ai peut-être déjà posé cette question, sauf que l'adresse e-mail ne fonctionnait pas, j'ai donc dû en obtenir une autre.
Je fais des recherches sur les régimes à la mode. Je me demandais si les régimes à la mode des informations incorrectes envoyaient un problème avec les diététistes de quelque manière que ce soit. J'ai quelques questions. 1- Selon vous, quel est le régime à la mode le plus malsain (Atkins, Southbeach, pamplemousse...) et pourquoi ? 2- La plupart de ces régimes reprennent-ils du poids juste après le maintien des choix alimentaires habituels ? 3- Que pensez-vous des régimes à la mode pour maigrir rapidement ?
Merci beaucoup!
Haley
Répondre J'ai bien répondu mais c'est reparti :
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Bonjour,
Tout d'abord, le mot "fad" à mon avis n'est pas un mot de quatre lettres. Atkins est à la mode, mais devient progressivement une histoire, mais cela a fait du bien à beaucoup de gens. Le régime de South Beach est très proche des recommandations officielles actuelles et a pris d'assaut l'Amérique uniquement parce qu'il les a ramenés à une approche de bon sens pour manger, contrairement à la précédente pyramide de l'USDA avec des pâtes à la base.
Maintenant, à votre question # 1 :le problème majeur des diététistes n'est pas les modes diététiques, mais le décalage temporel entre les découvertes de la recherche scientifique et le moment où elles entrent dans les manuels des diététistes.
Comment corrigent-ils le problème ? La plupart d'entre eux ne le font pas, compte tenu de l'agressivité avec laquelle ils s'opposent à tout ce qui manque dans leurs manuels.
# 2:Le régime le plus malsain de tous les temps a été celui, faible en gras et riche en glucides, basé sur la pyramide du guide alimentaire de l'USDA.
Je suis d'accord lorsque les physiologistes affirment que cela a causé les épidémies d'obésité parce que je suis au courant de centaines de données expérimentales et cliniques. BTW, ces données existaient depuis une décennie, mais le régime officiel enseigné aux diététiciens tenait le terrain.
#3 :
1) Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ;
2) Votre corps ne peut pas vivre sans glucides ;
3) Manger de la graisse fait grossir.
Vous voudrez peut-être en savoir plus sur le sujet :
Régimes à la mode des années 1980
http://dietandbody.com/article1026.html
Les régimes à faible teneur en glucides sont-ils le meilleur moyen de perdre de la graisse corporelle ?
http://dietandbody.com/lowcarb_pro_cons.html
Régime de soupe aux choux :la recherche montre les bienfaits du chou pour la santé
http://dietandbody.com/article1015.html
Pourquoi les régimes à faible teneur en glucides mordent
http://dietandbody.com/eDiets_changes_opinion.html
http://dietandbody.com/South_Beach_review.html
Considérant South Beach? Lisez ceci en premier !
J'espère que ça aide,
Tanya Zilberter, PhD
PS. J'espère que mon avis sera crédité correctement.
