Question Tanya, j'ai regardé le site et voici mon souci, je suis très bizarre en ce sens que je n'aime pas beaucoup d'aliments. Dans vos exemples de recettes, il y avait beaucoup de choses que je ne peux tout simplement pas manger. Comme les oignons au petit-déjeuner, toute la salade du déjeuner, tout le dîner. Je suis une personne simple très basique qui n'a pas non plus le temps de créer ce qui semble être des recettes compliquées. Je suis un mangeur de sandwichs, de hamburgers, de hot-dogs, de poulet, de steak, d'œufs, de fromage, de thon/mayo. Maintenant, permettez-moi de vous demander en toute honnêteté, votre régime alimentaire peut-il m'aider ? quand je ne peux pas manger 70 % de ce que j'ai vu sur votre liste d'échantillons ? Je sais que c'est très probablement que les gens comme moi sont condamnés puisque mes goûts sont si limités. Mais, il serait plus facile pour vous de me dire simplement que si je ne suis pas disposé à manger certaines choses, le régime banta ne m'aidera pas.
Merci
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Suivi de
Question -
Tania,
Est-il possible de réduire les glucides sans manger les salades et les légumes comme l'exige le régime Atkins ? parce que je peux manger assez facilement à faible teneur en glucides, mais je ne peux pas manger ces légumes verts. En 40 ans, je n'ai jamais été capable d'en manger et je me demande si j'ai juste peu de glucides en général avec de la vraie nourriture (viande, fromage, œufs) si la perte de poids est possible ?
Parce que, je sais en mangeant la planche Atkins que ces gens paniquent si vous essayez de le faire sans les manger et je ne peux pas m'empêcher de me demander, n'est-ce pas faible en glucides, faible en glucides?
Merci
Réponse -
Bonjour Rich,
J'espère que vous trouverez naturel que je préconise notre propre régime alimentaire. Sa phase initiale est exactement ce que vous demandez :) et 92 % de nos personnes au régime réussissent.
Veuillez consulter notre introduction sur http://bantadiet.com et si pour une raison quelconque vous décidez de ne pas rejoindre officiellement le programme, faites-le moi savoir et je vous aiderai avec les aliments exacts que vous pouvez avoir sans compter quoi que ce soit, y compris les glucides.
Tanya Zilberter, PhD
[email protected] Répondre Ne vous inquiétez pas Rich, vous êtes comme 70 % de nos personnes à la diète qui ne choisissent que certaines choses, pas toutes. Dans les exemples, vous voyez des recettes pour le plan de base, nous avons plus d'options. De plus, gardez à l'esprit que le plan change chaque semaine, donc les règles les plus strictes s'appliquent aux premières semaines. Au fur et à mesure que vous avancez sur le programme et que vous approchez de la rotation des glucides, vous avez plus de choix.
Nous proposons également l'analyse/modification de repas :décrivez votre repas préféré et nous vous dirons s'il est bon pour la phase dans laquelle vous vous trouvez ou comment vous pouvez le modifier pour le rendre bon.
TZ
