Question Salut!
J'ai un emploi du temps très chargé et je ne mange pas beaucoup, donc je finis par manger assez peu (mon poids est assez sain pour ma petite taille, je ne suis pas en sous-poids). Donc, puisque je mange très peu ET que je suis végétarien... pouvez-vous me recommander les aliments dont je devrais consommer suffisamment pour mon cerveau ? Je veux dire que la plupart du travail que je fais consiste à utiliser mon intelligence (en me concentrant sur la lecture, l'écriture et l'expression orale) puisque j'étudie pour une maîtrise et que je travaille également comme enseignante.
S'il vous plaît, faites-moi savoir ce dont j'ai besoin pour m'assurer que je mange suffisamment pour que je puisse me concentrer beaucoup et que mon cerveau ne m'abandonne pas !
Merci!
Non
Répondre Salut Nada,
Je ne comprends pas pourquoi vous m'avez envoyé votre question par e-mail, car je suis principalement un expert de divers régimes paléolithiques (partiellement ou 100 % crus), qui sont tous très riches en aliments d'origine animale (par exemple :- abats crus/œufs crus/miel cru, etc.) (en effet, ces régimes sont à l'opposé du végétarisme !). Je ne peux que supposer que vous n'avez pas été en mesure de trouver un expert végétarien sur www.allexperts.com et que vous avez simplement envoyé cette même question par e-mail à autant d'experts en alimentation que possible, sans vérifier les profils/descriptions.
Il y a 1 expert végétalien en nutrition sur une autre section de www.allexperts.com. Suivez le lien vers Karen McLaughlin :- http://www.allexperts.com/getExpert.asp?Category=749
(Je suppose que vous avez déjà posé cette question à Evelyn Alexander dans cette section Régimes spéciaux) qui se spécialise dans le végétarisme biodynamique)
Évidemment, je ne peux pas très bien répondre à votre question car ce serait contraire à l'éthique - comme la plupart des RPDers, je suis un ex-végétarien/ex-végétalien cru/ex-fruitier). Cependant, j'ai entendu parler d'un très petit nombre de ceux qui s'intéressent aux régimes crus, paléolithiques, qui, pour des raisons religieuses, etc. (hindous, etc.), ne peuvent pas toucher à la viande crue ou cuite mais qui s'intéressent aux autres aspects des régimes RPD, comme les produits laitiers crus, le miel cru, les œufs crus, les jus de légumes, etc. Si vous appartenez à cette catégorie, n'hésitez pas à poster une question de suivi avec une telle explication, et je verrai ce que je peux vous suggérer.
J'espère que cela t'aides!
Geoff Purcell
