Question Salut Geoffrey,
pourriez-vous s'il vous plaît détailler les avantages pour la santé que vous avez ressentis à la suite d'une alimentation animale crue. J'ai apprécié les informations fournies aux autres intervenants.
Salutations
Philippe Sear
Répondre Bonjour Philippe,
Quelqu'un a récemment posé la même question que vous, alors j'espère que cela ne vous dérange pas si je la copie ci-dessous pour votre lecture. En bas, j'inclurai des informations plus anecdotiques sur ce que d'autres ont vécu avec ce régime. Incidemment, je suis ce régime RPD tout cru depuis 3 ans et demi jusqu'à présent.
"En ce qui concerne mon propre état de santé. Je me sens fantastique. Avant de commencer le régime, j'étais pratiquement mort sur mes pieds :- J'avais développé au fil des ans un syndrome de fatigue chronique, une anxiété aiguë, des problèmes intestinaux constants (par exemple :- saignements/constipation ), très mauvaise sensibilité à la chaleur, hyperhydrose, très mauvaise odeur corporelle (due à la consommation de lait), nez qui coule en permanence, douleurs articulaires constantes, mauvaise cicatrisation et mauvaise tonicité de la peau ainsi que cernes très foncés sous les yeux. Je pouvais à peine faire du sport pendant plus de 10 minutes sans m'effondrer et j'avais des maux d'estomac sans fin et des crampes très douloureuses dans les articulations, ainsi qu'une vision floue. presque instantanément lorsque j'ai commencé à boire du lait cru (l'intolérance aux produits laitiers crus sur un régime RPD se manifeste généralement par de la constipation ou de la diarrhée, une vision floue, un nez qui coule en permanence, une toux de mucus, des maux de tête, des ballonnements et / ou une fatigue constante - j'avais tous ces symptômes sauf constipation n).
Environ 50% de mes symptômes ont disparu dans les 4 mois suivant l'arrêt des produits laitiers crus et le choix des abats crus. Après environ 2 ans et demi sur ce régime RPD, j'étais complètement guéri à tous égards. Tous les symptômes précédents que j'ai mentionnés avaient disparu.
Non seulement mon odeur corporelle est beaucoup moins forte qu'avant, mais elle est meilleure que celle du consommateur moyen d'aliments cuits (moitié moins mauvaise, je dirais). J'ai également ressenti une augmentation du tonus musculaire ferme sur tout mon corps (que je fasse de l'exercice ou non), bien que loin du niveau d'un culturiste (!), Malgré les affirmations d'Aajonus. Ce qui est particulièrement remarquable, c'est que mon endurance a considérablement augmenté (beaucoup plus que la plupart des autres personnes). J'ai toujours aimé randonner en montagne pendant les vacances et j'ai remarqué que je peux marcher beaucoup plus maintenant même avec un sac à dos très lourd sur le dos, même si je n'ai pas fait d'exercice physique intense depuis des mois . Auparavant, avant le régime RPD, je devais me reposer toutes les 10-15 minutes pour continuer à marcher. Je peux aussi nager pendant des heures sans être trop fatigué. Cette capacité d'endurance accrue semble s'améliorer au fur et à mesure que je suis ce régime, et c'est ce dont je suis le plus fier. Je suis définitivement beaucoup plus en forme à cet égard que la plupart de la population.
Je ne dirais pas que mes sens se sont améliorés de manière significative avec ce régime, sauf que mes yeux sont devenus moins tendus et injectés de sang lorsque je me suis débarrassé des produits laitiers crus. Je connais un homme, cependant, qui a affirmé qu'il avait jeté ses lunettes après avoir suivi le régime Primal pendant quelques années. Je pratique moi-même la méthode Bates afin d'améliorer ma vue et je me suis améliorée d'environ 1/4 de dioptrie jusqu'à présent (j'avais l'habitude d'avoir -2,5 dans chaque œil). D'après d'autres témoignages personnels, le régime RPD semble améliorer la vitesse et le taux de réussite de la méthode Bates (en effet, il existe maintenant une théorie actuelle selon laquelle les produits céréaliers sont une cause majeure de la mauvaise vue).
Je n'ai plus de poches sous les yeux et je n'ai plus non plus le gros ventre que j'avais avant. Je ne suis pas aussi fatigué au milieu de la journée que les autres. Au début du régime, j'avais encore une très mauvaise circulation et cela causait des problèmes pendant le ski par temps froid car je ne pouvais pas manger de soupe chaude ou boire du thé ou du café, etc. Ma solution était de boire de l'eau chaude sans mettre le thé obligatoire -sac. L'eau n'a pas été beaucoup changée par la chaleur, donc c'était bien. J'ai remarqué que ma tolérance à la chaleur et surtout au froid augmentait chaque année avec ce régime. Certains RPDers affirment que cela peut prendre au moins 3 à 5 ans pour s'adapter à des températures extrêmes plus larges.
Mon apparence s'est également considérablement améliorée, en grande partie grâce à l'amélioration du teint de la peau. Un grand nombre de personnes ont fait des remarques très positives sur mon apparence améliorée au cours des deux dernières années.
Je trouve qu'il est plus facile de se raser car mes poils faciaux semblent beaucoup moins durs qu'avant. Mes blessures guérissent beaucoup plus rapidement, sans laisser les anciennes croûtes habituelles, et mon ongle du gros orteil déchiré et noirci en permanence sur mon pied droit a finalement guéri après 3 ans sur ce régime RPD. J'avais aussi l'habitude d'attraper facilement des coups de soleil, mais ce problème semble être devenu beaucoup moins problématique depuis l'été dernier.
J'ai aussi besoin de dormir beaucoup moins que la moyenne. Je dors habituellement environ 6 heures par nuit pendant 5 nuits par semaine, puis je dors 7 à 8 heures par nuit pendant les week-ends, sans encourir de fatigue. Je n'ai réussi que cela, cependant, au cours des 6 derniers mois environ sur une base régulière. Oh, et ma concentration et ma mémoire se sont également améliorées de manière remarquable.
Dans l'ensemble, je dirais que ma santé a encore du chemin à parcourir car mes iris semblent ne s'être éclaircis qu'à mi-chemin, donc mon corps a encore besoin de se débarrasser d'un peu plus de toxines. Cependant, je suis extrêmement en forme et je n'en ai plus problèmes de santé. Je trouve, cependant, que le régime seul n'est pas la réponse, et que l'exercice vigoureux (de préférence à l'extérieur au soleil), combiné avec un régime RPD, est le meilleur moyen - (Malheureusement, jusqu'à présent, j'ai été un peu trop paresseux, et j'ai besoin de mettre en pratique ce que je prêche !)"
Comme je n'ai que 32 ans, je ne peux pas dire avec certitude si un régime RPD élimine les problèmes de vieillesse - du moins pas avant 20 ans environ. J'ai entendu parler de nombreux comptes rendus sur Raw Palaeolithic Diet Yahoo! Groupes, où les personnes d'âge moyen et plus âgées ont déclaré que leur teint s'est amélioré de sorte qu'elles paraissent rajeunies de 10 à 15 ans. Ils disent également que l'apparition des cheveux gris est retardée et que d'autres problèmes généraux de vieillesse tels que l'arthrite sont considérablement réduits.
D'autres RPDers ont revendiqué d'excellents résultats pour le cancer, et ce régime (tout cru) serait extrêmement utile pour les troubles digestifs et les troubles débilitants généraux tels que le diabète.
J'espère que cela t'aides
Geoff Purcell
