Question Je ne connais pas la première chose à propos des régimes, je me demandais quel serait le meilleur régime si je voulais gagner du muscle et avoir peu de graisse ?
Répondre Pour gagner du muscle, la chose la plus importante est la bonne routine d'exercice PLUS, bien sûr, la bonne façon de manger.
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J'espère que cela t'aides,
Tanya Zilberter
