Question...

Question
Salut, docteur ;

Permettez-moi de préfacer ma question. Je sais que la question que je suis sur le point de poser est hors de la description de votre expertise, mais parce que vous êtes médecin, je fais confiance à votre opinion "un peu" plus que les autres non-médecins sur ce site.

Ma question porte sur le supplément Chromium Picolinate. Est-ce sûr? Je ne l'ai utilisé qu'une seule fois et j'ai aimé le bord qu'il a retiré de ma faim. Je ne passe pas longtemps entre les repas, mais parfois j'ai plus faim que d'autres fois et je veux éviter de trop manger, et ce supplément semble faire du bon travail. J'ai lu que le picolinate de chrome peut causer le cancer. J'ai vraiment besoin de savoir avant de prendre une autre dose qu'il est sûr ou qu'il existe un moyen plus sûr de prendre du chrome, peut-être que le cycle marche/arrêt est la clé ?

Merci

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Je n'ai jamais croisé aucune information concernant les dangers du chrome. Pourtant,

Il y avait un protocole en double aveugle et contrôlé par placebo pour étudier les effets du picolinate de chrome sur la composition corporelle. Les participants étaient des membres du personnel de la marine en bonne santé et en service actif qui dépassaient les normes de pourcentage de graisse corporelle de la marine de 22% de graisse pour les hommes et 30% pour les femmes. Le groupe chrome n'a pas montré une réduction significativement plus importante du pourcentage de graisse corporelle ou du poids corporel, ou une augmentation plus importante de la masse corporelle maigre, que le groupe placebo.

D'autre part, il a été démontré que le chrome faisait partie du soi-disant facteur de tolérance au glucose et pouvait contribuer à améliorer la sensibilité à l'insuline.


J'espère que cela t'aides,

Tanya Zilberter, PhD