choisir un régime

Question
J'ai perdu 45 à 50 livres et je l'ai gardé pendant environ 18 mois maintenant. J'ai maintenant un ventre plat et un corps décent. Mais maintenant, je veux commencer à prendre du muscle au lieu de perdre du poids, surtout sur mon ventre. Pensez-vous qu'un régime sans glucides fonctionne bien? Quel régime recommanderiez-vous à quelqu'un qui fait de la musculation, mais qui essaie de ne pas prendre de poids ou d'en perdre ?

Répondre
Kays,

La réponse est un NON ferme. Sans glucides, il n'y a aucun moyen de gagner des muscles. Vous devriez envisager des régimes cycliques glucidiques et faire vos devoirs avant cela. C'est une science spéciale avec des calculs, etc.

Essayez d'obtenir un bon manuel. Je vous recommande le programme de Tom Venuto, vous pouvez le trouver en utilisant cette URL :

http://hop.clickbank.net/?bestweight/burnthefat

Bonne chance!