Questions sur les régimes

Question
Bonjour, Mme Zilberter. Je déteste mon apparence et mes sensations. J'ai 36 ans, 5 pieds 5 pouces et pèse 250 livres. Je sais comment bien manger, je ne le fais tout simplement pas. Je semble juste manger par habitude. Des choses comme des chips , des bonbons, des tartes, etc. Quand je suis en colère, ennuyé et seul, j'atteins ces aliments vides. Une fois, j'ai essayé un régime de 1200 calories pendant 3 jours, mais je n'ai pas pu m'y tenir parce que j'avais tellement faim. Peut-être que ce n'était pas suffisant pour moi.J'ai pris la résolution du Nouvel An de perdre 100 livres d'ici le Nouvel An.Est-il possible de le faire en un an ?Puis-je rompre ces mauvaises habitudes alimentaires ?Combien de calories puis-je consommer et perdre du poids ?Merci pour prendre le temps de m'aider.

Répondre
Elisabeth,

Je pense que vous pouvez le faire et le faire mieux avec une aide professionnelle. Le meilleur plan pour vous que je connaisse est un nouveau régime de personnalité. Voici le lien sur lequel cliquer et en savoir plus :

http://dietandbody.com/468.html

Une autre approche consiste à réduire considérablement votre faim en suivant pendant un certain temps un régime très pauvre en glucides et riche en graisses. plus de 90% de nos personnes au régime Banta n'ont signalé aucune faim / fringale après la première semaine. En savoir plus ici :

http://bantadiet.com

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus d'aide.