Question Salut!
Je commencerai par dire que j'ai perdu 120 livres par moi-même avec beaucoup d'exercice et beaucoup de protéines. J'ai arrêté de perdre du poids il y a environ 3 ans lorsque j'ai changé de carrière. Maintenant, je suis dans une position très stressante et j'ai REPRIS du poids.
En règle générale, je travaille plus de 2 heures par jour en plus d'un travail actif. J'essaie de rester entre 1300 et 1600 calories par jour. Très peu de glucides, beaucoup de protéines et de fruits/légumes (comme je l'ai fait quand j'ai perdu le 120). Au lieu de perdre du poids... j'ai pris environ 40 livres. Je n'arrive plus à perdre du poids. Je ne mange vraiment pas trop. Généralement, j'arrête de manger avant même de me sentir rassasié et comme je l'ai dit, je suis une personne active...
J'ai envisagé d'obtenir le tour de cou, mais comme mon problème n'est pas vraiment de trop manger, je ne vois pas en quoi cela me serait bénéfique. Je me demandais donc s'il y avait des vitamines ou des stimulants du métabolisme que je pourrais ou devrais prendre? C'est vraiment frustrant.. Je pesais plus de 360 livres et j'étais si fier de descendre à 240... maintenant je suis revenu près de 300... Je n'en peux plus ! Il a littéralement consumé ma vie !
Répondre Bonjour Jaclyn,
L'obésité est une maladie chronique qui a de nombreuses causes. Certains sont génétiques, certains environnementaux, certains hormonaux, etc.
C'est merveilleux que vous ayez réussi à perdre du poids par vous-même, mais la reprise de poids telle que vous l'avez vécue est plutôt le résultat normal - d'un point de vue médical, c'est beaucoup plus courant que de ne pas reprendre de poids. Bien que je n'aime pas la comparaison entre le tabagisme et l'obésité - cela fonctionne ici :si vous étiez fumeur et que vous arrêtiez, mais que vous devez vivre votre vie tous les jours dans un environnement rempli de fumée secondaire, vous êtes tout aussi susceptible d'attraper maladie liée au tabagisme. Il en va de même pour l'obésité dans la plupart des cas.
Il est toujours utile de prendre au moins une multivitamine. Lorsque nous étudions les aspects nutritionnels de l'obésité, nous constatons que la plupart des gens ont de multiples carences ou insuffisances en vitamines et minéraux. Ainsi, une bonne vitamine quotidienne de haute qualité est une excellente chose à ajouter à votre alimentation. Il n'y a rien qui s'est avéré à la fois sûr et efficace en tant que produit naturel pour le traitement de l'obésité. Ce que je recommanderais serait de voir un spécialiste de l'obésité pour vous aider à trier les options. Vous pouvez en trouver un auprès de l'ASBP (American Society of Bariatric Physicians) ou de l'Endocrine Society (AACE). Il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir entre ce que vous avez fait et la chirurgie. La FDA a approuvé plusieurs nouveaux médicaments, par exemple, qui pourraient être de bons choix pour vous puisque vous avez réussi à perdre du poids par vous-même.
J'espère que ça aide!
En santé,
Docteur Jacques
