Manchon d'étirement

Question
Bonjour Karla.

J'ai fait faire mon VSG il y a un mois ce vendredi. Je suis maintenant dans ma phase d'aliments en purée et je sens que je peux manger plus. J'ai parfois l'impression de trop manger ma manche car je ne peux toujours pas vraiment dire quand je suis rassasié ou pas jusqu'à ce que je sois vraiment plein et que je me sente bourré. Je suis inquiet à propos des étirements et la suralimentation rendra-t-elle ma manche trop grosse à long terme ? ?

Répondre
Salut Azra :

Félicitations pour votre chirurgie et en faire trop de purées. Réponse courte, il est vraiment difficile de se tendre la manche des purées. Il n'est pas rare non plus d'en manger trop, car ils ne vous procurent pas la même sensation de satiété que la vraie nourriture. Donc, souvent, les nouveaux manchons ne réalisent pas qu'ils ont trop mangé une purée jusqu'à ce qu'ils vomissent un peu. Si vous ralentissez, vous pouvez parfois trouver le petit moyen de votre estomac de vous dire que vous avez atteint la satiété. Certaines personnes ont le hoquet. D'autres ressentent une légère sensation de lourdeur. Pour d'autres encore, c'est autre chose.

Les protéines aident à la satiété, alors essayez de choisir des purées plus riches en protéines. Si vous mangez des flocons d'avoine, faites-les cuire dans du lait (réduit en lactose, soja, noix de coco, peu importe). Préparez une crème pâtissière riche en protéines en utilisant un substitut d'œuf, du lait concentré, du Splenda et une pincée de vanille. Etc.

Les choses deviendront beaucoup plus faciles une fois que vous serez passé aux vrais aliments.

Votre manche va s'étirer avec le temps, c'est naturel. Mais la plupart des études ont montré que l'étirement extrême n'est pas un problème pour la plupart, principalement parce que votre fond d'œil (le morceau extensible) était la partie qui a été retirée. Soyez plus soucieux de manger très souvent... disons avoir un morceau de pizza... et parce que c'est tout ce qui convient... en avoir un autre 45 minutes plus tard... et un autre... etc. Si vous vous en tenez à manger des protéines en premier, puis des fruits et légumes sans féculents, puis des légumes féculents et des glucides pour la plupart de vos repas, vous vous en sortirez très bien. :)

Bonne chance,
Karla