BESOIN DE PERDRE LES DERNIERS 39 LBS.

Question
J'AI EU UNE CHIRURGIE DE ROU-EN-Y EN JUILLET 2007, JE SUIS BLOQUÉ SUR LES 39 DERNIERS LIVRES. DEVRAIS-JE RETOURNER AU RÉGIME LIQUIDE PURE PENDANT 3 SEMAINES POUR COMMENCER MA PERTE DE POIDS. J'EXERCE UNE HEURE ET 15 MINUTES AVEC LA ZUMBA MAR. N JEU. LUN. MER. ET LE VENDREDI JE TRAVAILLE DE 7H À 23H30. ET SAT. DE 9H À 19H ET LE DIMANCHE DE 12H À 17H. QUE PUIS-JE FAIRE? S'IL VOUS PLAÎT AIDEZ-MOI. JE VEUX PERDRE CE DERNIER MORCEAU AFIN QUE JE PUISSE OBTENIR MON PLEIN CORPS LIFT. JE ME SUIS ACTUELLEMENT 5'5" ET 204. LE DR. VEUT QUE JE ME SUIS 165. A L'AIDE!!!

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Salut Nancy,

Puis-je vous demander où vous avez commencé avec votre poids ?

Il est assez courant que les personnes qui ont subi un pontage gastrique perdent environ 70 % de leur excès de poids et en reprennent 5 à 20 % après 2 à 5 ans. Si vous n'avez jamais obtenu votre perte de poids complète attendue, vous voudrez peut-être revoir votre chirurgien bariatrique et vous assurer qu'il n'y a pas de raison médicale ou chirurgicale pour laquelle cela ne s'est jamais produit. Si vous avez repris du poids, la meilleure chose à faire pour commencer est de revenir aux bases de ce que vous avez fait tôt après la chirurgie. Je pense qu'il est préférable de faire de petits repas riches en protéines et faibles en glucides plutôt qu'un régime liquide. Il y a plusieurs bonnes personnes qui offrent des "programmes de retour sur la bonne voie" en ligne - Barbara Thompson en est une (www.wlscenter.com/) et Colleen Cook (www.bariatricsupportcenters.com) en sont deux que j'aime. Tout ce qui est trop drastique peut vous appauvrir sur le plan nutritionnel (ce qui est mauvais avant un lifting du corps) et/ou ne pas être une perte de poids durable.

J'espère que ça aide.

En santé,

Dr Jacques