Question J'ai 42 ans. J'ai subi un pontage gastrique le 1er mai 2008, je pesais 250 livres avant la chirurgie, après la chirurgie, je suis allé à 159 livres, ce qui était mon poids le plus bas. C'est ben deux ans et je suis remonté à 196 livres. Je crois que quelque chose s'est élargi ou quelque chose comme ça. Que suggérez-vous ? Je vais être honnête, je peux manger tout ce que je veux maintenant, et je ne tombe jamais malade... seulement avec de la glace. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire à ce stade ? J'ai l'impression d'avoir tout détruit. J'ai toujours faim comme avant l'opération.
Répondre Salut Lorie :
Tout d'abord, ce n'est pas ta faute. Il est très courant après deux ans de prendre du poids. De plus, pour beaucoup, l'effet de dumping disparaît après la première année environ. Il est également tout à fait normal que votre poche s'étire un peu ou que votre stomie grossisse un peu. Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer :
1) Le régime de poche de 5 jours a été un succès auprès de beaucoup de gens de RNY. http://5daypouchtest.com/ Fondamentalement, cela vous aide à sortir du mode Je peux manger n'importe quoi - et réinitialise en quelque sorte votre pochette. Essaie. Ce n'est que cinq jours. Je sais qu'il peut être difficile de revenir aux liquides pendant quelques jours, mais vous pouvez vous dire que si vous faisiez une révision, vous devriez le faire de toute façon - et pour beaucoup plus longtemps.;)
2) Suivez vos protéines. Beaucoup de gens trouvent qu'ils ont moins faim s'ils consomment au moins 100 grammes de protéines par jour. Voyez si vous pouvez obtenir 100 grammes de protéines pour la semaine prochaine et voyez si cela fait une différence. Rappelez-vous d'abord les protéines, puis optez pour les glucides/légumes non féculents, puis les fruits/amidon.
3) Si vous êtes retourné aux sodas, voire au régime, essayez de vous en tenir à l'eau. Certaines personnes disent que la carbonatation peut étirer votre poche. Je n'ai jamais rien vu qui le prouve, mais j'ai vu des études qui montrent que les édulcorants artificiels vous font avaler plus de sucreries.
4) Voyez si votre chirurgien a un groupe de soutien aux diplômés. Souvent, revenir avec d'autres personnes qui vivent la même chose peut vraiment aider.
5) Envisagez de rejoindre Weight Watchers, Jenni Craig ou NutriSystem. Même si vous n'étiez jamais capable de suivre un régime auparavant, cela peut être une expérience totalement différente après la chirurgie. Vous aurez une certaine responsabilité - et vous n'avez vraiment pas grand-chose à perdre pour atteindre votre objectif. :)
6) SI aucune de ces solutions ne fonctionne, vous pouvez consulter une révision. Il existe essentiellement deux options :mettre une bande sur votre poche ou un interrupteur duodénal. Passez du temps sur les tableaux de révision d'Obesity Help et posez des questions.
7) Une dernière option serait de simplement célébrer la perte de plus de 50 livres et de travailler pour éviter cela. Vous savez qu'il est peu probable que vous l'auriez fait sans l'opération - donc le fait que vous ayez gardé plus de 50 livres pendant deux ans fait de vous un succès. Voyez si vous pouvez maintenir votre nouveau poids pendant l'été, puis peut-être à l'automne, essayez de perdre encore 5 à 15 livres. Prendre les choses lentement et utiliser votre outil (qui fonctionnera toujours) pourrait être la meilleure approche.
Je sais à quel point il est difficile de gérer la reprise, mais s'il vous plaît, ne vous en faites pas. Cela arrive à beaucoup de gens. Je sais que tu peux trouver une solution. N'oubliez pas que vous êtes toujours un succès - vous avez perdu plus de 50 livres. Même avec les meilleurs médicaments diététiques, vous auriez probablement perdu moins de 25 livres (10 %).
Sincères amitiés,
Karla
