La fibre aplatit le ventre ?

Question
Steven
Je ne suis pas candidat à la chirurgie, mais j'espère que vous connaissez peut-être la fonction gastro-intestinale. un ventre distendu ?
J'ai un ami qui est allé voir un entraîneur personnel / nutritionniste pour obtenir des conseils.
L'une des choses qui m'a frappée, c'est qu'on lui a dit de manger plus de fibres, surtout au petit-déjeuner, pour avoir un ventre plus plat.
J'ai réduit mes calories et je mange moins de gras, plus de "bons" glucides, etc., mais je n'arrive pas à faire baisser le ventre. Ce n'est pas vraiment gros genre de gonflé.
Si je passais à un intestin de son (au lieu de mon toast de blé entier habituel) pour le petit-déjeuner, cela aiderait-il, et pourquoi ?
BTW j'ai été testé pour coeliaque je ne l'ai pas.
Merci!

Répondre
Mon expertise n'est pas dans l'exercice ou la perte de poids ciblée, c'est dans la chirurgie bariatrique. Votre déclaration initiale rend déraisonnable que vous me posiez cette question. Si vous êtes intéressé par l'exercice axé sur la perte de poids dans une zone spécifique du corps, vous devriez demander à un physiologiste de l'exercice - pas à moi. Si vous devenez, en fait, un candidat WLS et que vous poursuivez la perte de poids de cette manière, veuillez me contacter pour toute question que vous pourriez avoir.

Je suis désolé de ne pas pouvoir répondre à votre question, mais je ne suis pas celui que vous devriez poser.

Steve Ouest