Question Je suis à presque 6 ans d'open RNY. J'ai commencé 308lb. Je suis descendu à 174 livres mais je pèse actuellement 211 livres. J'ai arrêté de fumer et je n'arrive pas à me débarrasser du poids. J'ai commencé à faire de l'exercice et à regarder ce que je mange, mais rien ne semble m'aider. Mon cholestérol est horrible donc j'ai peur des protéines parce que je mourrais si tout ce que je devais manger était du poulet. Aider. Comment puis-je récupérer ce poids. combien de protéines devrais-je manger tous les jours ?
Répondre Six ans après votre RNY et l'arrêt du tabac (félicitations pour cela, au fait !), vous mangez peut-être plus que vous ne le devriez pour la gestion ou la perte de poids. En tant que patient WLS, vous savez que le pontage gastrique n'est qu'un outil pour vous aider à manger moins et que le reste dépend de vous. En tant que patient WLS, vous savez probablement aussi que la taille de votre «poche» aura probablement augmenté pour permettre une consommation beaucoup plus importante. De nombreux patients WLS, lorsqu'ils ont été incapables de contrôler leur alimentation et ont «étiré» leur «poche», sont dans une position où il peut devenir nécessaire d'avoir à nouveau un pontage gastrique pour «renouveler» leur outil.
Si c'est une option pour vous, c'est bien. Si ce n'est pas le cas, vous devrez remonter sur ce cheval "à apport restreint" et faire reculer ces kilos en trop.
Rappelez-vous comment votre consommation était limitée aux liquides, puis aux semi-solides, puis aux solides après la chirurgie de pontage gastrique ? Vous devrez tout recommencer - sauf cette fois, votre estomac ne sera pas d'une taille telle qu'il vous aidera à réduire votre consommation. Vous devrez le faire vous-même cette fois.
Mais la bonne nouvelle est que vous savez maintenant exactement ce que vous avez à faire - soyez simplement courageux et forcez-vous à nouveau à traverser tout cela. Recommencez ce voyage et je vous promets que le poids recommencera à se détacher. Mais vous devez être honnête avec vous-même - tenez un journal de ce que vous mangez. Et si vous suivez le plan et documentez tout ce que vous mettez dans votre bouche, vous perdrez. Si vous ne le faites pas; si vous vous trompez, vous continuerez à gagner et vous serez de retour là où vous étiez avant.
Comme toujours, j'encourage ceux qui me demandent conseil à consulter votre médecin et/ou votre chirurgien alors que vous vous préparez à faire ce voyage - encore une fois !
Bonne chance et assurez-vous de me tenir au courant de la façon dont vous allez, Lori.
Vous pouvez le faire - vous SAVEZ que vous le pouvez !
Steve
