ne peut pas perdre

Question
J'ai subi une chirurgie bariatrique il y a 41/2 semaines. J'ai perdu 30 livres en 28 jours et depuis une semaine environ, je n'ai rien perdu. Je monte 2lbs. vers le bas 2 livres. Je fais tout ce que je suis censé faire mais je me décourage. Est-ce normal?

Répondre
Salut Debi :

Relaxer! Vous êtes tout à fait normal. En fait, perdre 30 livres en 28 jours est bien au-dessus de la moyenne... alors ne paniquez pas si vous avez un décrochage de 1 à 2 semaines. La plupart des gens calent environ 3-4 semaines... puis environ 3 mois... 6 mois... etc. (Pensez à trois, en général.) Continuez à faire tout ce que vous êtes censé faire... obtenir vos protéines, votre eau, marcher, etc. ). Ne vous inquiétez pas... vous recommencerez bientôt à perdre.

Si vous ne perdez rien pendant 2-3 semaines, alors il est temps de jeter un coup d'œil à votre apport alimentaire, vos exercices, etc.

Félicitations pour un premier mois si fracassant !
Karla