Question ma question:comment savez-vous 3,5 ans après l'opération si vous vous installez dans votre poids ou si vous reprenez du poids.
J'ai subi un pontage gastrique en juin 2005. J'ai perdu 120 livres et j'étais assez satisfait de mon poids. je ne mange pas aussi bien que je le voudrais - mais loin de quoi ou comment j'avais l'habitude de le faire.
mon poids au cours des 6 premiers mois est passé de 260 à 128. Je me suis finalement installé pendant un petit moment autour de 140 - maintenant je me rapproche de 150.
ma taille de vêtements est passée de 6 à 12 selon ce que c'est, mais généralement j'achète 10/12 pour me sentir le plus à l'aise - trop serré ou presque serré me donne juste l'impression qu'il y a de la pression autour de ma taille toute la journée - comme un trop cravate de robe serrée.
Répondre Salut Nikki:
Félicitations pour votre succès. Je pense qu'à bien des égards, le poids est une préférence personnelle. Vous devez tenir compte de l'endroit où vous vous sentez le mieux, en plus de votre IMC et de tout problème de santé que vous pourriez avoir.
Je ne connais pas votre taille, donc je ne peux pas déterminer votre IMC. Ce qu'il était à 128, et ce qu'il est aujourd'hui. J'aimerais aussi savoir combien de temps vous êtes resté à 140. Si c'était de 6 mois à 1 an, cela pourrait très bien être un bon poids pour vous.
La plupart des RNYers gagnent un peu avec le temps. Jones, dans son regard sur les effets sur 10 ans, a montré que le % EWL était de 78 % après la 1ère année, 59 % à 5 ans et 62 % à 10 ans... donc la reprise se produit définitivement et est une préoccupation.
Si j'étais vous, j'essaierais de revenir à une mentalité de protéines d'abord, suivie de fruits et légumes, puis de céréales. Surveillez vos protéines, surveillez votre eau. Essayez de suivre un programme d'exercice régulier (cardio et aérobic), si vous ne faites pas déjà d'exercice. Et voyez où cela prend votre poids.
Je vais également vous rappeler que vous devez faire des prises de sang régulières (annuelles), vous devriez donc en avoir pris à votre 3e anniversaire, et vous serez de nouveau dû dans 6 mois (4e anniversaire). Cela vous donnera l'occasion de vérifier auprès de votre chirurgien et de son nutritionniste et de voir également ce qu'ils pensent de votre poids.
Il est essentiel d'aborder ce problème maintenant, lorsque vous ne faites face qu'à 10 livres par rapport à plus tard, quand il pourrait s'agir de 30+. La bonne nouvelle est que vous ne risquez de perdre que 10 livres ! C'est ce à quoi les gens normaux sont confrontés. Donc, cela ne devrait vraiment pas être si difficile. De nombreux diplômés réussissent également à entreprendre un plan de perte de poids commercial comme Weight Watchers, Jenny Craig ou NutriSystem, simplement parce que cela leur donne une responsabilité et un soutien réguliers. Vous pouvez également vérifier auprès de votre chirurgien et voir s'il a un groupe de soutien spécifique, en personne ou virtuel (Yahoo! Groups), pour les patients à long terme et les problèmes auxquels ils sont confrontés.
Bonne chance et j'espère que cela aide.
Karla
