Lentilles

Question
Les lentilles sont-elles une protéine ou un glucide ?

Est-ce un haricot ?

Et est-ce un produit amaigrissant ?

Merci de votre aide.

Répondre
salut

Pour 1 tasse (230 calories), il y a 40 g de glucides, mais 16 g de fibres et 18 g de protéines.

Il entre dans la catégorie des haricots.

Les lentilles peuvent être très bonnes pour perdre du poids en raison de leur teneur élevée en fibres qui vous procurera une sensation de satiété et de leur faible teneur en matières grasses.

J'espère que ça aide.

Salutations,

Muzza

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