Question Salut! Je suis une femme de 18 ans, je pèse 109 livres, je mesure 5 pi 2 po et je suis une folle de la santé! J'ai perdu 15 livres au cours des 6 derniers mois et ça fait vraiment du bien. Je suis inflexible sur le fait de maintenir un mode de vie sain, d'être en forme et actif et de bien manger. Presque... trop bien. J'ai du mal à me sentir coupable en masse si je m'écarte de la voie de la consommation stricte de petits déjeuners shake isagenix, de salades pour déjeuner et des légumes pour le dîner. Je mange aussi du yaourt, des noix, de la viande et des œufs, mais pas aussi souvent. Et je prends une tasse de café rituelle le matin et une tasse de tisane le soir. Mon inquiétude est. ..à cause de mes déclencheurs de culpabilité, et presque l'obsession de ma santé m'a amené à sous-alimenter mon propre corps. Je me retrouve souvent étourdi, mes selles sont toujours molles et sentent souvent, et j'ai juste... ce sentiment que je suis Je ne suis pas en bonne santé. Je veux dire, je mange moins de 1 400 calories par jour. Je sais que ce n'est pas assez pour quelqu'un de mon âge, mais je n'en trouve aucune... Je suppose qu'il faut manger plus ou manger plus de calories. c aliments? Parce qu'alors je me sentirais mal. C'est un cycle sans fin mais... je me sens en conflit. Merci beaucoup!
Répondre Alison,
Salut et merci pour votre question ! Il existe en fait une condition connue sous le nom d'orthorexie; c'est quand une personne devient obsédée par une alimentation trop saine.
Vous avez décrit votre alimentation comme prioritaire dans votre vie et vos sentiments de culpabilité lorsque vous vous écartez. Ce sont quelques signes que vous pourriez avoir un trouble de l'alimentation. Bien que l'orthorexie ne soit pas actuellement classée comme un trouble de l'alimentation dans le manuel psychiatrique officiel, il existe des thérapeutes qui travaillent avec des patients comme vous, qui veulent retrouver le plaisir de vivre au lieu d'être obsédés par quoi, quand, où et comment manger. .
Vous avez absolument raison sur la bonne voie, reconnaissant à la fois les conséquences physiques ainsi que le conflit, le cycle et les pensées obsessionnelles qui vous empêchent de vivre la vie que vous souhaitez vivre.
Consultez ce site Web, une ressource très fiable de la National Eating Disorder Association, pour retrouver une certaine direction pour être en bonne santé et se sentir en bonne santé.
https://www.nationaleatingdisorders.org/orthorexia-nervosa
Si vous avez besoin d'aide pour trouver de l'aide localement, écrivez-moi et je trouverai quelqu'un dans votre région qui est un expert dans ce domaine.
