Faible glycémie ?

Question
Stacy
Je demande un peu de conseils médicaux que vous préférerez peut-être laisser à un médecin, mais j'espère que dans votre expérience, vous avez rencontré cela. Je suis passé d'un régime hypocalorique à un régime pauvre en graisses en passant par un régime pauvre en glucides, et j'ai constaté que pour moi, de toute façon, un régime hypocalorique à faible indice glycémique fonctionne le mieux. Je ne suis pas diabétique, mais je semble être «sensible aux glucides» dans la mesure où les glucides à indice glycémique élevé provoquent des gaz, des ballonnements et semblent aller directement dans mon ventre. Avez-vous constaté que cela se produit chez d'autres personnes? En outre, la réduction de l'alcool a également aidé. Je ne suis pas un buveur excessif mais étrangement, passer des liqueurs et des highballs à quelques verres de bière le week-end a encore réduit ma grosse bière ? et amélioré mes symptômes du côlon irritable. Merci et bon été ! ma

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Bonjour Bud,
Si je comprends bien votre question, vous demandez si un régime riche en glucides peut entraîner des troubles gastriques. Avez-vous été testé par votre médecin pour la maladie coeliaque? Chez les patients coeliaques, il y a absolument une intolérance à certains glucides. Le blé, l'orge, le seigle par exemple ne peuvent être tolérés et doivent être complètement éliminés de l'alimentation. Encore une fois, il n'est pas nécessaire d'éliminer le gluten de votre alimentation à moins que votre test de dépistage de la maladie coeliaque ne soit positif.

Lorsque vous apportez des modifications à votre alimentation, il peut y avoir des troubles gastriques. Cela peut prendre jusqu'à plusieurs semaines avant que votre corps ne s'adapte à différents aliments. Avec les symptômes du SCI, il n'y a pas un seul régime pour toutes les approches. Vous êtes votre meilleur avocat lorsqu'il s'agit de définir ce qui vous semble juste et ce qui ne vous convient pas. Lorsque vos symptômes sont exacerbés, examinez de près ce que vous avez mangé et essayez d'éliminer de votre alimentation. Les aliments courants considérés comme irritants sont; alcool, caféine, épices et essayez de ne pas manger avant d'aller au lit.

J'espère que cela t'aides. Merci.