Perdre du poids

Question
Eh bien, j'ai 14 ans et je suis "Chubby" et je veux vraiment perdre ce poids et juste maigrir. Quel est le premier mouvement que je fais ? Je suis tellement perdu que j'ai juste besoin de conseils. Tout ce que je fais, c'est m'entraîner et c'est tout et je ne pense pas que cela aide. Je ne sais pas si un régime fonctionnera parce que mes parents n'achètent pas certains aliments et dans ce cas, je ne mangerai rien. Si vous pouviez me donner un moyen garanti de perdre une quantité de livres en une semaine, ce serait excellent ou un très bon programme d'entraînement et d'alimentation. J'ai entendu dire que vous devriez manger six repas par jour et boire des tonnes d'eau. Je veux perdre ce poids, RAPIDEMENT !

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Joseph, la pire façon de perdre du poids est de le perdre rapidement, voici pourquoi Deuxièmement, vous êtes à l'âge où vous devez souvent encore grossir et, comme les régimes perturbent votre métabolisme, ce n'est pas une bonne chose à faire. Mais je crois que si vous suivez ce conseil alimentaire - pour manger intuitivement - vous pouvez perdre du poids à un rythme naturel et adapté à votre corps et rester actif est le meilleur moyen d'aider votre corps à se sentir bien. Bonne chance.