Question Tim
J'ai essayé plein de régimes en vain. J'ai un métabolisme très lent et un type de corps endomorphe. J'ai peu de glucides pendant des années avec un succès limité - je ne pouvais tout simplement pas gérer toute cette viande, même si je mangeais les coupes les plus maigres. En fait, la viande rouge a commencé à me donner de mauvais gaz et des ballonnements, alors je l'ai coupé. J'ai dit de perdre un peu de poids maintenant sans viande rouge, et mon ventre a rétréci. Est-il possible que j'y sois allergique ? Cela va à l'encontre de la sagesse conventionnelle qui dit que je devrais manger beaucoup de viande maigre et moins de glucides.
En repensant aux années 80, j'avais un emploi dans le rayon des viandes d'une épicerie et je ne pouvais pas manger beaucoup de viande rouge, devant travailler avec elle toute la journée. J'ai aussi perdu du poids.
Merci pour vos pensées!
Répondre Salut Bud,
Je suis désolé de dire que je ne peux pas parler de la possibilité d'être allergique à la viande rouge. C'est hors de mon expertise et pas quelque chose que j'aurais même assez d'informations à considérer.
Je peux dire que cela peut très bien être un problème digestif provoquant des ballonnements et autres. Tout le monde est différent et leur système digestif, bien que similaire dans son processus, peut varier dans son efficacité.
Personnellement, je n'achète pas dans l'ensemble ce type de corps mange cela et évite cette croyance. Trouver le bon régime est un jeu d'essais et d'erreurs et trouver ce qui fonctionne pour vous en tant que Bud la personne, pas le type de corps X ou le groupe sanguin Y.
Pouvez-vous manger des choses comme de la volaille ou du poisson ? Il est très possible que vous ayez juste un problème digestif avec quelque chose dans la viande rouge.
Qu'en est-il des produits laitiers ?
Ma suggestion est que vous voyez juste quelle combinaison fonctionne pour vous. Essayez d'utiliser plus de volaille et de poisson dans votre alimentation et voyez comment cela fonctionne. Si vous trouvez que l'amidon (blé, riz, avoine) vous donne un poids indésirable, alors restez avec des choses comme les légumes.
Je suis beaucoup plus partisan de la tolérance aux glucides que des types de corps métaboliques.
