Question Laurie
Je perds du poids lentement mais sûrement avec un régime faible en gras et en glycémie et de l'exercice. Mon ventre, cependant, n'a pas bougé d'un pouce, même si je peux à peine pincer un pouce !
Ma femme dit que c'est l'alcool. Je ne suis pas alcoolique, mais je bois quelques bières tous les soirs, et bien d'autres le week-end. Quand je rentre du travail, je vais courir, puis je regarde des sports et j'ai un couple. Je peux probablement réduire ma consommation d'alcool au samedi soir seulement. Cela aidera-t-il ?
Répondre Sans vos statistiques et vos mesures, je ne peux pas vraiment dire ce qui se passe avec vous, mais en général :
Si vous perdez du poids et que vous avez de la graisse au niveau du ventre, vous finirez par en perdre.
Peu importe où vous réduisez les calories dans votre alimentation, moins vous en mangez, plus vous en perdrez.
Réduire la consommation d'alcool a bien plus d'avantages que la perte de poids ! Je suggérerais fortement d'essayer de réduire la consommation d'alcool pour votre foie, les triglycérides, ainsi que votre poids. Les calories contenues dans la bière ne contiennent aucune valeur nutritive, ce serait donc un excellent endroit pour réduire davantage de calories !
