Question Salut! Je me demande simplement quelles sont les marques de vitamines qu'il est bon de prendre ? J'ai 29 ans et bientôt 30 ans. Je prends Nature's Bounty pour le calcium et la vitamine D. Je sais que l'on s'inquiète de la quantité que votre corps absorbe réellement ou de sa quantité suffisante.
Répondre Salut Kelly,
Je suis d'avis que tout le monde devrait prendre un supplément multivitaminé.
De nombreux facteurs expliquent pourquoi votre corps peut avoir besoin de vitamines supplémentaires, notamment
1. Mauvaise nutrition
2. Environnement
3. Métabolisme
4. Qualité de la nourriture et de la récolte
5. Niveau d'activité
6. Consommation de médicaments ou d'alcool
Le fait est qu'il est difficile d'obtenir un apport suffisant en vitamines et minéraux uniquement à partir de sources alimentaires.
vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec l'une des grandes marques que vous voyez dans un magasin de détail ou d'aliments naturels.
Des magasins comme GNC et Vitamin Shoppe vendent des marques de magasins qui ont souvent des dosages plus élevés pour diverses raisons.
Si vous pouvez vous le permettre, essayez l'une des multivitamines pour femmes GNC (ne les laissez pas essayer de vous vendre).
Ou c'est un autre bon http://www.prosource.net/product_details.aspx?item_guid=A131D3A5-3EDF-48B6-ABFD-
Sinon, vous pouvez toujours acheter l'une des marques que vous verriez chez Wal Mart ou à l'épicerie. Des marques comme Centrum et One A Day. Vous pouvez même acheter la version de la marque du magasin.
Et je pense que Nature' Bounty vend aussi un multi. Une autre bonne marque s'appelle Now. Vous ne pouvez pas les manquer, ils ont une étiquette orange.
Assurez-vous simplement de prendre votre vitamine avec de la nourriture, car les vitamines A, D, E et K ont besoin de graisse pour être utilisées dans le corps.
Consultez également mon article sur les vitamines http://bestfitnessnow.com/2011/04/vitamins-brought-to-you-by-the-letter/
