Question Salut! :) Je pense que c'est probablement à cause de BDD mais je suis en partie obsédé par l'idée d'aller à 100 livres. Je mesure 5'0, donc j'ai l'impression que je ne peux pas gagner beaucoup. Je vais du 29 au 30 en janvier prochain, est-ce que 100 livres sont trop bas pour un homme de 30 ans ? J'utilise des calculateurs d'IMC et certaines personnes disent qu'ils ne sont pas précis, je comprends en fonction de l'état de vos os, de la quantité de muscles que vous avez, etc. Je pèse 105 en ce moment.
Répondre Salut Kelly, il est difficile de dire ce que vous devriez peser car il y a beaucoup de facteurs.
Mais pourquoi êtes-vous si obsédé par 100 livres ?
Je ne suis pas fan de l'IMC car il y a trop de variables. Pour ma taille, l'IMC indique que je devrais peser 120. Si je pesais 120, je ressemblerais à une décoration d'Halloween si vous comprenez ce que je dis.
Faites ceci. Évitez la balance et l'IMC et tout ça et regardez-vous dans un miroir. Jugez votre composition corporelle de ce point de vue. Retirez-en tous les chiffres et faites-le à vue.
Êtes-vous d'accord avec ce que vous voyez ? Pensez-vous vraiment que vous pouvez ou devriez perdre ces 5 livres. Croyez-le ou non, 5 livres, c'est beaucoup, surtout à votre taille.
C'est une hypothèse énorme et je pourrais avoir tout à fait raison ou complètement tort, mais 105 sonne comme un poids assez décent, même peut-être à l'extrémité inférieure.
Et comment va ton métabolisme ? Que mangez-vous et à quelle fréquence ? Est-ce que tu fais du sport?
